salud

Cómo mejorar el sistema inmunológico

September 19 2016
cómo mejorar el sistema inmunológico

El cambio de estación suele conllevar un cambio en las temperaturas, lo que a veces puede afectar a nuestro cuerpo y salud. Si tu organismo no está suficiente y correctamente preparado, puede que el cambio en la temperatura haga que le baje las defensas y notar tu cuerpo cansado o contraer incluso constipados. ¿ Cómo remediarlo? fijándote en la alimentación, la cual ayudará a mejorar …

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Los beneficios del amaranto

September 12 2016
beneficios-del-amaranto

El amaranto proviene de una planta de la cual se saca el grano que se consume. Este es el grano que conocemos a la hora de comprarlo. La planta en sí puede llegar a medir hasta 3 metros. Sus florecillas son las que contienen este grano tan sano. Porque el grano del amaranto aporta muchos beneficios a la salud siendo un grano tan pequeño. Considerado …

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El sol: medicina natural para algunas enfermedades

July 11 2016
Enfermedades que mejoran con el sol

El sol no solo será nuestro mejor aliado a la hora de broncearnos, sino que se convierte en toda una “medicina natural” para ciertas enfermedades. Resulta que está demostrado que exponernos al sol ( con cuidado y nunca a las horas centrales del día) mejora los síntomas de enfermedades variadas. ¿Quieres conocer en qué te podría ayudar el exponerte al sol?

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Alimentos para una mente sana

June 6 2016
alimentos para una mente sana

Una buena alimentación no solo es importante a nivel estético y para sentirnos mejor. Vigilar la dieta tiene muchos beneficios y, entre ellos, está de cuidar de tu cerebro. Está demostrado que ciertos alimentos e ingredientes pueden ayudar a mantener tu cerebro más joven durante más tiempo y prevenir a la vez algunas enfermedades neurodegenerativas.

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10 hábitos que engordan

April 5 2016

Cuando se nota que se ha aumentado de peso rápidamente se le echa la culpa a las calorías de los alimentos pero quizás haya otros factores o hábitos que están afectando a tu salud y que pueden estar haciendo que engordes sin que te des cuenta. Lo bueno es que si se detectan estos malos hábitos, puedes combatirlos y acabar con ellos para notar como tu …

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Lo que dicen las uñas de tu salud

January 12 2016

Seguramente ya sabes que tu propio cuerpo suele ser el mejor mensajero a la hora de decirte si tienes alguna enfermedad de la que ni tu mismo te habrás dado cuenta. Expresado en distintos síntomas, tu cuerpo a veces te puede avisar que vigiles ciertos aspectos. Y como no, las uñas también. Por ello, las uñas puede actuar como indicador de tu salud ¿quieres saber …

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Qué es la astenia otoñal y cómo prevenirla

October 5 2015

Las bajadas de temperatura, menos horas de sol, la lluvia… puede producir cambios en nuestro estado de ánimo traduciéndose en apatía, desgana o incluso cansancio y somnolencia. Lo malo no es solo que afecta al estado de ánimo sino que puede hacerlo a nuestro organismo y a las defensas del mismo, afectando a la salud. ¿Por qué se produce esta astenia otoñal y cómo podemos …

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Consejos para sobrellevar la alergia primaveral

April 9 2015

La primavera es sinónimo de buen tiempo, sol pero sobre todo de florecimiento. Es la estación donde los árboles echan flor llenado los campos y ciudades de colorido. Pero esta imagen tiene su lado más difícil para las personas que sufren cada año alergia, sobre todo al polen. Cada vez son más las personas que sufren de alergia estacional. En principio no hay una solución que …

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El mal hábito de morderse las uñas

March 18 2015

Morderse las uñas es uno de las mayores manías de muchas personas, tanto cuando están nerviosas o ya por costumbre. El problema de este hábito, es cuando se convierte en esto, en hábito, como parte del día a día. Las consecuencias de morderse las uñas no son solo estéticas, sino también crea problemas en la salud. Analizamos las razones, consecuencias y soluciones para dejar de …

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