El viernes pasado, te recomendábamos realizar una dieta depurativa para perder peso. Otro de los propósitos más comunes del nuevo año es el de hacer ejercicio, fitness o apuntarse al gimnasio. Hoy, te damos una serie de consejos para que este objetivo tan saludable se mantenga para siempre.
Llega el año nuevo y, después de las fiestas, los nuevos y buenos propósitos de cada año vuelven. Dejar de fumar, comenzar una dieta o ir al gimnasio son tres de los propósitos estrella que cada año muchos dejan a medias. A partir de esta semana muchos de los gimnasios sufren un aluvión de nuevos [...]
En estas fechas, a principios de septiembre, muchos son los que acuden al gimnasio para volver a retomar la rutina de todos los años. Otros llegan por primera vez, tras unas vacaciones de excesos, como un buen propósito de cara al nuevo curso. En uno u otro caso, la vuelta al gimnasio es óptima para [...]