El Instituto de reflexología podal / facial Internacional, reconocida institución mundial en la enseñanza e impartición de las más avanzadas técnicas de reflexología, presenta sus nuevos cursos de cara al resto del año 2010.

A continuación, toda la programación en Europa, América y resto del mundo.

Cursos en Europa

Curso de reflexología facial

España (Barcelona y Madrid), Holanda, Inglaterra (Londres y Norfolk), Dinamarca, Suecia, Finlandia, Polonia y República Checa.

Reflexología tibetana
Dinamarca.

Cosmofacial, lifting japonés
Polonia.

Cursos de infertilidad y mamá / bebé
Polonia.

Neuro Reflexología de pie. Praxis vertebralis
Inglaterra (Londres). Polonia

Curso postural y de ojos/ Reflexología facial
Inglaterra (Londres).

Reflexología tibetana
Inglaterra (Londres).

Temprana terapia, curso internacional en inglés
En Barcelona, España.
Dinamarca.

Cursos en América.

Reflexología facial

EE.UU. (Denver), EE.UU.(NC), Canadá (Vancouver) Canadá (London Ontario), Argentina (BS.AS), México.

Temprana terapia

EE.UU. (NC)

Infertilidad y Neurología Podal – Praxis Vertebralis

EE.UU. (CA)

Reflexología tibetana

EE.UU. (NC)

Otros países

Reflexología facial

Abu Dhabi , Australia (SYD), China, Japón.

Reflexología Neurológica del pie. Praxis Vertebralis

Abu Dhabi

Training week – Semana práctica en España. El Instituto de Reflexología podal / facial Internacional, organiza como novedad este año, una segunda Semana Práctica en España, del 21 al 26 de septiembre, en la localidad de Playa de Aro (Costa Brava).

Conferencias
Además, Lone Sorensen participará en las siguientes conferencias:
“Foot Reflexology Conference”, Colorado Denver (EE.UU.)
“The International Federation of Aromatherapists”, Japón. Tokio.

Información adicional sobre cursos en la web del Instituto.

El 19 de Julio de 2010 es el último día para apuntarse a las Jornadas de Técnicas Manuales, donde podrás actualizar y compartir con otros profesionales los conocimientos de Técnicas Manuales.

Los cursos se celebran del 3 al 5 de septiembre de 2010 en el incomparable marco del Monasterio de Poio en Pontevedra, declarado de Interés Turístico.

A continuación te mostramos los cursos y ponencias la I Jornada de Técnicas Manuales, ¿te lo vas a perder?

Aplicaciones y actuaciones del terapeuta manual en los trastornos circulatorios

• Reseña anatómica de los sistemas de circulación: Arterial, venoso y linfático
• Reseña anatómica y fisiológica de los tres sistemas en miembros inferiores
• Patologías de los sistemas en la extremidad inferior (flebitis, edemas, lipedemas, varices, fleboedemas)
• Cambios tróficos y evolución
• Métodos de diagnóstico, test, pruebas, valoración
• Indicaciones y Contraindicaciones
• Tratamiento de la extremidad con patología circulatoria mediante Terapia manual, vendaje, ejercicios, Fitoterapia y Homeopatía

Prevención, recuperación y readaptación física en lesiones deportivas

• Patologías deportivas específicas agrupadas por la región anatómica afectada
• Quiromasaje especifico en cada una de las zonas afectadas
• Quiromasaje en estiramiento
• Test funcionales
• Estiramientos (PNF, RPG, SGA)
• Propiocepción
• Masaje con Ventosas y moxibustión aplicadas
• Crioterapia y Criomasaje
• Emplastos de plantas medicinales
• Masaje Transverso profundo Cyriax
• Masaje perióstico vogler
• Masaje preventivo
• Valoración funcional con diapasón
• Masaje en tejido cicatrizal y masaje cicatrizal ruso
• Técnicas de masaje ruso
• Baños de contraste
• Ayudas ergogénicas
• Liberación de la banda iliotibial
• Masaje en hematomas

El método Pilates aplicado a problemas de espalda

• ¿Qué es el método Pilates?
• Orígenes y evolución del Método Pilates
• Los principios del Método Pilates: Clásicos y actuales
• Diferentes formas de la práctica del Método Pilates (suelo, accesorios y máquinas)
• Test de valoración, fuerza, flexibilidad y postural
• Adaptaciones y diferentes usos de los accesorios en la práctica del Método Pilates
• Algunos casos prácticos
• Medidas generales de seguridad: Colocación corporal, grados de movilidad de la espalda,…
• Problemas del raquis
• Problemas en Miembro Superior: Hombro
• Aprendizaje y ejecución de los ejercicios
• Identificación de las compensaciones
• Adaptación de las diferentes alteraciones

Reequilibrio funcional Global de la columna vertebral

• Introducción: Historia y conceptos osteopáticos
• Líneas de gravedad del cuerpo
• Biomecánica de las líneas de gravedad
• Fisiopatología de la Línea Central de gravedad
• Las cadenas miofasciales
• Diagnóstico Global de la Línea Central de Gravedad
• Reequilibrio Funcional Global de la Línea Central de Gravedad
• Protocolo de Elastificación corporal
• Técnicas de Corrección de la Línea Central de Gravedad
• Abordaje Estructural, Fascial y Craneal

Ponencia de Masaje Tailandés aplicado a la elastificación de las cadenas musculares

• Historia del Masaje Tradicional Tailandés
• Estilos y evolución
• Reseña anatomofisiológica y energética
• Concepto de las Cadenas Musculares
• Demostración práctica
• Introducción: Historia y conceptos osteopáticos

Ponencia de Terapia sacro-craneal

• Concepto de TS-C Terapia Sacro-Craneal
• Indicaciones de la técnica
• Evolución de la TS-C respecto a los trabajos iniciales de Sutherland y Upledger
• Demostración práctica

dirección Monasterio de San Juan de Poio (Pontevedra)
teléfono 986852531
email contactar por email
web http://www.clinicadelmasaje.com/I%20jornada/bienvenida.htm

La dorsalgia presenta dolor, patología y cambio degenerativo que se origina en la zona media de la espalda y más localizada a nivel dorsal. Tiene múltiples afecciones y los síntomas pueden ser muy variados dependiendo del origen.
La exploración de la movilidad de la zona dorso-costal es muy importante para luego diagnosticar. Es importante también explorar los segmentos costales, ya que ambas zonas articulares van relacionadas.

Descubre la dorsalgia de la mano del Osteópata Merino.

Sintomatología

Los principales síntomas de la dorsalgia son:

• sensación de carga y rigidez;
• espasmos fibro-costales agudos;
• limitación de movimiento articular;
• perdida de expansión por opresión torácica (tos, infecciones, asma);
• sensación de quemazón;
• dolor de origen musculo-esquelético;
• reflujo gastroesofágico;

Problemas Mecánicos

Presenta síndromes dolorosos por traumatismos directos o indirectos, esfuerzos, posturas incorrectas, hiperlordosis, escoliosis, problemas (digestivos, cardiacos y ginecológicos), osteoporosis, artrosis, embarazo, hernias discales, aplastamientos vertebrales etc. Que se fijan en los músculos dorsales posteriores. Que constituyen la anorexia nerviosa en íntima relación con la hipotrofia muscular dorsal.

Problemas Neuronales

La persona que padece dorsalgia presenta un cuadro anímico depresivo de ansiedad.
Las raíces nerviosas se posicionan en el canal medular y, cuando son comprimidas junto a la medula, se produce una neuralgia, que se acentúa mas con la respiración profunda.

Procesos Inflamatorios musculares

Los procesos inflamatorios musculares producen bloqueos con fijación de puntos gatillo, que provienen de las alteraciones que sufren los músculos, y debido a la inflamación que se origina.

Procesos Inflamatorios articulares

• Articulación escapulo costal: se tienen molestias interescapulares por lesiones de anclaje que ejercen el punto de dolor sobre la segunda, tercera y cuarta costillas.
• Articulación costo vertebral: es frecuente la lesión en movimientos de rotación costal bruscos de las articulaciones interapofisarias. Esta articulación es la precursora de la dorsalgia.
• Articulación Condro esternal: las superficies articulares encajan de forma acuñada, y esta unión forma lesiones por aumentar el diámetro anteroposterior.
• Articulación condro costal: durante la inspiración el cartílago tiene la función de amortiguar y recobrar la elasticidad debido a los músculos inspiradores cuando estos se relajan.

Tratamiento osteopatico

El tratamiento osteopatico de la dorsalgia se puede realizar mediante técnicas de estiramiento o mediante técnicas manipulativas.

• Mediante técnicas de estiramiento:
  Con movilizaciones que propician la elongación miofascial. Los objetivos son alargar los músculos y de esta forma permitir una mayor movilidad en la zona dorsal. Aquí debemos insistir en el estiramiento del músculo dorsal ancho que causa la mayoría de restricciones dorales. Se realizan en decúbito prono y sentado para evitar molestias mayores en la zona.
• Mediante técnicas manipulativas:
  Cuando estas alteraciones son muy agudas y prolongadas, empiezan a degenerar el sistema óseo llegando a padecer atrofias severas, grandes precursoras del dolor, que producen muchas de las hernias discales como también procesos artrósicos.
  Por este motivo es muy importante traccionar de los segmentos dorso-costales afectados en lesión, produciendo un desbloqueo costo-vertebral para restablecer tanto la parte ósea como la muscular y cobrar la movilidad conjunta por ambas partes.

Higiene Postural

Una vez concluido el tratamiento le explicamos al paciente que hay posiciones incorrectas en la vida diaria que debe evitar y aprender a corregirlas para evitar en la medida dicha patología.

autor Osteópata Merino. Consulta Osteopática.
teléfono 653916949
dirección Osteopata Merino. C\ Santiago Rusiñol, 4 (Madrid)
dirección Estética Soldemar. C\ Comandante Zorita, 5. Centro (Madrid)

Los días 3, 4 y 5 de Septiembre tendrá lugar en el Monasterio de Poio, en Pontevedra, la I Jornada de Técnicas Manuales.

Clínica del Masaje pretende convertir las Jornadas de Técnicas Manuales en un referente para el profesional de las terapias manuales: una cita ineludible para la formación y actualización de los conocimientos de los profesionales de las técnicas manuales.

La I Jornada de Técnicas Manuales permitirá compartir experiencias en un marco de alegre compañerismo, con la finalidad de mejorar y ver con optimismo el futuro de esta profesión.

Para garantizar el éxito del evento los organizadores han apostado por la calidad de los contenidos y de los ponentes, confiando en que se convierta en una experiencia enriquecedora para todos los participantes.

El lugar escogido para la I Jornada de Técnicas Manuales son las dependencias de un Monasterio Mercedario enclavado en el Ayuntamiento de Poio, declarado municipio de Interés Turístico, que puede considerarse como la antesala de la ruta turística que desde Pontevedra conduce al incomparable valle de las tierras del Salnés y se interna por el contorno de la ría de Arousa.

Cursos y ponencias

En la I Jornada de Técnicas Manuales se realizarán 4 cursos de especialización y 2 ponencias:

Cursos

• Aplicaciones y actuaciones del terapeuta manual en los trastornos circulatorios
• Prevención, recuperación y readaptación física en lesiones deportivas
• El método Pilates aplicado a problemas de espalda
• Reequilibrio funcional Global de la columna vertebral

Ponencias

• Masaje Tailandés aplicado a la elastificación de las cadenas musculares
• Terapia sacro-craneal

El alumno deberá escoger uno de los cuatro cursos de especialización disponibles, y una de las dos ponencias expuestas; todos los alumnos que hayan cumplido con las 20 horas lectivas propuestas recibirán, al final de la I Jornada de Técnicas Manuales, el Diploma acreditativo.

Cada una de las salas contará con medios audiovisuales en la parte teórica y, para la parte práctica, estará habilitada con todo el material necesario para la práctica: vendas, tijeras, cremas, modelos anatómicos, camillas y material específico de Pilates.

El material didáctico de cada curso se entregará el primer día con el resto de la documentación; además, la organización facilitará camiseta de prácticas y toallas, aunque se recomienda acudir con ropa cómoda y adecuada.

La I Jornada de Técnicas Manuales se complementa con la visita turística guiada al casco histórico del pueblo marinero de Combarro y con el sorteo, entre todos los asistentes, de una camilla de masaje plegable, un kit de Vendaje Neuromuscular con tijeras específicas, un símil de una columna vertebral y múltiples láminas de anatomía.

Para más información sobre la I Jornada de Técnicas Manuales llama al 986852531 o contacta por e-mail con Clínica del masaje pinchando aquí.

Todos soñamos con perder tallas y peso de forma rápida y sin mucho esfuerzo pero, quién algo quiere, algo le cuesta. En el caso de querer adelgazar, el precio a pagar son constancia y firmeza.

Siempre que se empiece un tratamiento estético, es muy importante llevarlo a cabo de forma completa y no abandonar a los pocos días si no se ven resultados: el tiempo es un factor importante junto con la perseverancia.

Las cremas reductoras son muy utilizadas por las mujeres que quieren perder tallas y reducir silueta, pero su empleo tiene que ser acompañado por una correcta aplicación. Por eso es importante entender los beneficios del masaje, para que el producto actúe adecuadamente.

Hoy te explicamos cómo perder tallas con el masaje reductor: cómo actúa, las sesiones necesarias para ver los primeros resultados y con qué se debe complementar. ¡No te lo pierdas!

El masaje reductor es un tratamiento solicitado por el 80% de las mujeres y suele acompañarse con otros tratamientos adelgazantes aplicados con instrumentos eléctricos para hacer desaparecer estrías e imperfecciones de la piel, además de ejercicio y una dieta equilibrada.

Los distintos tipos de grasa

El primer paso a la hora de empezar un tratamiento de masaje reductor para perder tallas es identificar el tipo de grasa que vamos a tratar.

La grasa puede ser blanda o dura y puede estar localizada en distintos puntos del cuerpo: abdomen, glúteos, brazos.

La grasa más difícil de tratar es la que se localiza en el interior de los músculos, ya que se encuentra en un estrato más profundo y es mucho más complicada de eliminar que la que se encuentra localizada en las capas más externas de la epidermis.

Cómo actúa el masaje reductor

El masaje reductor actúa sobre el tejido conjuntivo, mejorando el drenaje linfático e intravenoso gracias a la presión ejercida: se reducen los depósitos grasos del cuerpo movilizándolos y mejorando la circulación de la zona tratada.

El masaje reductor amasa las zonas para movilizar las grasas localizadas en esos puntos del cuerpo: la presión aplicada sobre la zona tratada ayuda a liberar las toxinas y las grasas de los tejidos, facilitando su eliminación.

Perder tallas no es perder peso

A menudo confundimos el perder tallas con la diminución del peso. Es importante subrayar que el masaje reductor ayuda a perder tallas y no peso.

El perder peso implica la reducción de la masa corporal, que se obtiene con el ejercicio y la reducción de la cantidad de alimentos ingeridos, mientras que el masaje reductor actúa sobre el tejido conjuntivo y ayuda a liberar los ácidos grasos y toxinas acumuladas en la zona tratada.

Perder tallas no es esculpir el cuerpo

El masaje reductor ayuda a perder tallas y reducir centímetros, pero eso no significa que se esté esculpiendo el cuerpo: para moldear y estilizar la figura están el ejercicio muscular y la lipoescultura.

Masaje reductor, ejercicio y una dieta equilibrada

Para perder tallas con el masaje reductor es importante acompañarlo con ejercicio físico y una dieta equilibrada: el masaje reductor en sí mismo, si no es respaldado por una dieta balanceada y un mínimo de actividad física, no surte efecto.

Comer mucha fruta y verdura, beber mucha agua y moverse lo máximo posible son complementos fundamentales para obtener mejores resultados y más rápidamente.

Hacer ejercicio físico no es sólo acudir a un gimnasio, sino también caminar, subir escaleras, andar en bicicleta…todo tipo de movimiento ayuda.

¿Y los resultados?

Como en todo, hay que tener paciencia. Dependiendo del tipo de grasa que haya que tratar y de la entrega del paciente, son necesarias cuatro o cinco sesiones para empezar a ver los primeros resultados.

Con el masaje reductor se pueden llegar a perder entre una y cuatro tallas, pero para ello pueden ser necesarias hasta quince sesiones.

Para disminuir el tiempo necesario para ver los primeros resultados es imprescindible acompañar el tratamiento con una dieta equilibrada y con el ejercicio físico, pero también se pueden añadir otros tratamientos como el ultrasonido, la mesoterapia y el ultratone.

¿El masaje reductor para perder tallas está incluido ya entre los tratamientos de tu centro de belleza? ¿Qué opinas sobre su efectividad?

¿Quién no ha tenido alguna vez una contractura en los gemelos, o rigidez en la espalda?

El ritmo de vida frenético que llevamos y las malas posturas – tanto en el trabajo como en casa – hacen que los músculos de piernas y espaldas nos duelan cada vez más.

Para aliviar esas dolencias, lo mejor es un masaje relajante. A continuación te enseñamos los tipos de masaje relajante y las técnicas que pueden ser empleadas.

Tipos de masajes relajantes

Los masajes relajantes se dividen en dos grandes categorías: los sensitivos y los terapéuticos.

• Los masajes sensitivos están focalizados en aportarnos una sensación de relax, alivio y bienestar.
• Los masajes terapéuticos se enfocan en las lesiones de músculos, articulaciones y en el sistema circulatorio.

No todo el mundo puede hacer masajes, ni tampoco podemos someternos a uno en cualquier situación. En caso de necesitar un masaje terapéutico, es importante acudir a un profesional calificado, ya que éste tendrá los conocimientos necesarios tanto de anatomía como de técnica de masaje. Además, es aconsejable evitar masajes en el caso de que se tenga fiebre, si en la piel haya erupciones cutáneas o contusiones, o si se sufre de varices y trombosis.

Técnicas de masaje

En el ámbito de los masajes relajantes hay cuatro técnicas principales:

• Rozamiento. Consiste en movimientos superficiales que cubran la mayor superficie corporal posible, realizados con la palma de la mano. El ritmo del masaje es regular, y la presión ejercitada es uniforme aunque no muy fuerte. Es importante que no se pierda nunca el contacto entre masajista y paciente.
• Presión con deslizamiento. Esta técnica favorece la relajación muscular. Se trata efectuar una mayor presión en la piel, pero con un ritmo mucho más sosegado y flemático. Hay que ejecutar un masaje en el sentido de la circulación sanguínea, para luego realizar rozamiento y estiramiento.
• Amasamiento. Es un tipo de masaje específico, ya que se basa en tomar un músculo entre las manos y amasarlo con movimientos alternativos de ambas manos. Suele aplicarse en músculos de grandes dimensiones, como cuádriceps, trapecio y gemelos. Es indicado para mejorar el flujo sanguíneo, aumentar el metabolismo muscular, disminuir el ácido láctico y despegar las capas de piel. También es posible ejecutar el amasamiento con los dedos, pero es aconsejable para músculos pequeños
• Percusiones. Se basan en la repetición de distintos tipos de empuje rítmico y enérgico: son golpes suaves que se efectúan con el puño cerrado, la mano ahuecada y el canto de la mano. Sirve para estimular músculos que se encuentran en tejido blando, tonificando la piel y mejorando la circulación sanguínea.

En Hawai, entre exóticas playas y costumbres, se ha desarrollado un tipo de masaje especial, pensado para despertar los sentidos y aliviar el cuerpo de cualquier estrés o tensión.

Lomi-Lomi es un masaje originario de Hawai. Todo un placer para los sentidos que nos trae sabores exóticos. Te contamos en qué consiste, no te lo pierdas.

Los orígenes del masaje hawaiano se remontan a tiempos inmemoriales. Su objetivo principal objetivo es reestrablecer la armonía del cuerpo, que denominan lokahi. Para ello, se combina el masaje con un ritual hawaiano, creando un todo único que reestructura nuestro ser, tanto física como espiritualmente.

El masaje hawaiano Lomi-Lomi se utiliza para eliminar tensiones del cuerpo y relajar nuestro espíritu. Este tipo de masaje nos va a permitir relajar el cuerpo y eliminar dolores y contracturas, a la vez que armoniza nuestro ser y nos ayuda a desconectar del estrés y relajar la mente, transportándonos de nuestra vida cotidiana a un paraíso de tranquilidad, del que saldremos con las pilas recargadas, activados y con una potente sensación de bienestar.

Para realizar el masaje hawaiano Lomi-Lomi se utilizan aceites esenciales de coco y almendras dulces, que se combinan tanto con la acción del masajista como con piedras calientes.

Comenzamos aplicando los aceites esenciales sobre la espalda del paciente, previamente calentados con nuestras manos. Luego, seguimos con la geoterapia, colocando piedras basálticas calentadas en puntos estratégicos. Si queres, puedes aprender más sobre el masaje con piedras.

Retiramos las piedras y el paciente se tumba boca abajo sobre la camilla, cómodamente. El masajista trabaja sobre su espalda, creando ondas sobre el cuerpo con los antebrazos, que amasan perpendicularmente a la columna vertebral como rodillos. La acción de este masaje resulta tanto relajante como vigorizante.

Así, en el masaje hawaiano combinamos los beneficios de la geoterapia o masaje con piedras, con la aromaterapia (a través de los aceites esenciales) y el trabajo de masaje con los antebrazos.

El Lomi-lomi, combinado con aceites de masaje, además de relajar profundamente y vigorizar cuerpo y espíritu, hidrata en profundidad la piel y hará que esta aparezca sedosa y brillante.

Para que el masaje hawaiano sea toda una experiencia, no olvides crear un ambiente adecuado. Antorchas hawaianas, una luz suave y música de ambiente relajante ayudarán sin duda a que el masaje sea todo un éxito.

Desde luego, el masaje hawaiano Lomi-lomi es toda una experiencia para los sentidos ¿Lo has probado?

La técnica de masaje sueco es una de las técnicas de masaje más utilizadas en todo el mundo. Es una técnica de masaje muy antigua y una de las más instintivas y sencillas, a la vez de muy efectiva.

El masaje sueco está focalizado en el alivio del dolor y las contracciones musculares, así como para relajación y reposo del cuerpo.

Te contamos cuáles son sus beneficios y en qué se basa esta técnica, muy utilizada por la mayoría de los masajistas, que suelen utilizar la como base en sus terapias.

El masaje sueco se realiza sobre la piel desnuda del cliente que estará tumbado en la camilla, utilizando aceites para evitar la fricción, que previamente es conveniente calentar para no producir una sensación desagradable al contacto con la piel.

El masaje sueco utiliza varios tipos de movimientos, tanto activos como pasivos, que se realizan siempre en dirección contraria a la circulación, esto es, hacia el corazón. Los movimientos básicos de la técnica del masaje sueco suelen servir como base para muchos terapeutas, que luego los mezclan con otras técnicas según sus objetivos y experiencia.

Movimientos del masaje sueco

Effleurage. Este tipo de movimientos del masaje suizo se realizan a lo largo en dirección al corazón. Son muy relajantes, y van a ayudarnos a calmar el cuerpo, prepararlo para el masaje, calentarlo y relajar los músculos. Con estos movimientos lo que hacemos es distribuir el aceite de masaje por el cuerpo, para los siguientes movimientos. Son el primer contacto del masajista con el receptor.
• Petrissage. Uno de los movimientos más básicos del masaje sueco, este tipo de movimientos es similar al de amasar. Es muy relajante y aumenta la circulación sanguínea.
• Presión de puntos. Este movimiento del masaje sueco se enfoca en los puntos que porucen dolor al presionarse. Se utiliza el dedo pulgar para presionar la espalda y encontrar los puntos en los que hay dolor, que indican estrés y tensión. Trabajaremos sobre estos puntos para aliviarlos con otras técnicas.
• Fricción profunda. Estos son movimientos circulares sobre puntos concretos, a bastante profundidad, que nos van a ayudar a aliviar el dolor.
• Rodillos. Este movimiento del masaje suizo es similar al del amasamiento pero más profundo. Se realiza tomando areas pequñas de la piel y hace un movimiento cirular, como “enrollandola” pero siempre teniendo en cuenta el umbral del dolor del receptor.
• Tapotement (percusión o palmaditas). Son pequeñas palmadas que se dan casi al final del masaje y ayudan a energizar el cuerpo. Se realiza una presión leve y rítmica con los cantos de las manos sobre la zona masajeada.
• Cepillado con los dedos. Utilizamos este movimiento para finalizar el masaje sueco. Es una serie de movimientos muy suaves, que van a servir para calmar y reljar los músculos y los nervios. Utilizamos la punta de los dedos, deslizándolos por la zona en la que hemos aplicado el masaje con una presión suave.

Además, en ocasiones el masajista manipula las extremidades del receptor con movimientos rotatorios, moviendo las articulaciones.

Beneficios del masaje sueco

El masaje sueco tiene amplios beneficios:

• El masaje sueco es relajante y permite aliviar tensiones.
• Alivio del dolor.
• Elimina toxinas y mejora la circulación.
• Mejora la movilidad de articulaciones.
• Ayuda a recuperarse de la tensión muscular.
• Mejora el sueño.

Contraindicaciones del masaje sueco

El masaje sueco no está indicado en los siguientes casos:

• En caso de fiebre, diarrea, vómitos o nauseas.
• En casos de alta presión o problemas en el corazón.
• Problemas de circulación, venas varicosas, o trombosis en la zona.
• Fracturas o moratones.

Com ves, la técnica del masaje sueco es sencilla y efectiva ¿cómo lo utilizas tú?

Las manos son la herramienta fundamental para el ser humano, con la que realiza casi todas las tareas de su día a día. Nuestras manos está en cons tante utilización, expuesta al aire libre y a esfuerzo continuo, con lo que es probablemente la parte de nuestro cuerpo que más sufre a lo largo de cada día. De hecho, nosotros, como masajistas, trabajamos constantemente con nuestras manos.

Como ves, la mano es una parte fundamental de nuestro cuerpo, que muchas veces necesita un buen masaje para relajarlas del quehacer diario y del estrés, alivarlas del dolor y proporcionarles un cuidado que sin duda agradecerán.

Te contamos cómo realizar un masaje de manos paso a paso, no te lo pierdas.

Como en cualquier otro tipo de masaje, en el masaje de manos es necesario que tanto el receptor como la persona que va a dar el masaje se encuentren totalmente relajados. Este tipo de masaje se realiza muy frecuentemente como complemento a manicuras y se utilizan también productos para el cuidado de manos como complemento.

Este masaje de manos puede darse sentado y de hecho en muchos centros de manicura así se hace. Además de descansar las manos, si utilizamos un producto hidratante, las dejaremos mucho más lustrosas.

El masajista pone un poco de aceite de masaje (mejor si tiene activos hidratantes) en las manos y frota éstas para calentar el aceite las propias manos.

• Comenzaremos el masaje en una mano para, cuando terminemos, seguir con la otra.
• Utilizando las palmas de las manos, comenzamos el masaje del centro de la palma a los dedos varias veces.
• Una vez establecido el contacto, continuamos el masaje.
• Con el pulgar, presionamos la palma de la mano con fuerza moderada y realizando pequeños circulos sobre la musculación de la palma.
• Volvemos a repetir el movimiento anterior, pero en esta ocasión utilizando nuestros nudillos en lugar del pulgar.
• Damos la vuelta a la mano y recorremos con el dedo índice, uno a uno, los tendones de la mano, comenzando cerca de la muñeca y acabando entre los dedos.
• Tomamos la mano entre las nuestras (una a cada lado) y apretamos suavemente tres o cuatro veces, dando calidez al gesto.
• Recorremos cada uno de los dedos de la mano cogiéndolos entre nuestro dedo indice o corazón y pulgar, de la base a la punta.
• Acabamos el masaje de manos prestando atención a la articulación de la muñeca. Para ello, con una mano rodeamos la muñeca y con la otra tomamos el resto de la mano. Suavemente realizamos movimientos muy lentos y suaves de arriba abajo con la mano, poniendo en funcionamiento la muñeca. Acamos con suaves movimientos rotatorios.

Cuando terminemos de hacer el masaje en una de las manos, proseguimos el masaje en la otra.

Este masaje de manos descongestiona las manos y las alivia del estrés que sufren en su día a día, es muy recomendado y las manos ganarán en salud y belleza.

El masaje con piedras calientes nos proporciona una herramienta tanto de bienestar físico como de bienestar mental. Las propiedades del calor aplicado a nuestro cuerpo a través de piedras vienen siendo conocidas desde hace mucho tiempo, y hoy en día es una técnica de masaje que cuenta con una buena reputación y un público asegurado.

La técnica del masaje con piedras calientes es muy placentera para nuestros clientes y además de beneficiar a los músculos, consigue una sensación de relajación absoluta y activando ciertas zonas restablecer el equilibrio físico emocional. Te contamos la historia, principios y aplicaciones de este masaje.

Historia del masaje con piedras calientes

Mucho antes de nuestros días, diferentes civilizaciones han utilizado las propiedades de las piedras a diferentes temperaturas para sus fines. En china, la dinastía Shang fue de las primeras en aprovechar las propiedades terapéuticas de las piedras, con uso medicinal.

La antigua civilización romana, que ya era experta en spa y balnearios, aplicaba también las propiedades de las piedras en beneficio de su salud: los romanos tomaban baños calientes y tras éstos se tumbaban sobre el mármol frío para relajarse y aliviar dolores corporales.

Los monjes japoneses se aplicaban piedras calientes sobre el vientre par así favorecer el ayuno, aliviando los calambres abdominales que éste les producía. En America, las antiguas civilizaciones mayas utilizaban también piedras volcánicas calientes, sobre el abdomen, para aliviar los dolores menstruales.

Piedras calientes y frías para el masaje

Para realizar un masaje con piedras se alternan frías y calientes, utilizando piedras de diverso tamaño y procedencia a diferentes temperaturas, para conseguir un efecto u otro. Las piedras utilizadas en el masaje, a grandes rasgos, se clasifican en dos grupos:

• Piedras calientes. Se utilizan piedras basálticas, que son rocas volcánicas oscuras y densas. Cuanto más oscuras son estas piedras, más tiempo retienen el calor a causa de su mayor concentración en hierro. Además, cuanto más hierro tienen mayor es su poder magnético y por tanto sus propiedades, como la de dilatar los vasos sanguíneos y linfáticos.
• Piedras fías. Suelen ser de mármol y entre sus propiedades encontramos –al contraste con las piedras calientes- que ayudan a dar firmeza y a reavitalizar la piel, consiguiendo además una relajación más profunda.

En ocasiones también se utilizan piedras semipreciosas para activar los chacras y restablecer la energía, según los principios hindús.

Procedimiento del masaje con piedras calientes

El procedimiento para realizar un masaje con piedras calientes es el siguiente:

Exfolación.

Comenzamos con una exfoliación de la espalda utilizando productos naturales con aceites esenciales como por ejemplo clavo y limón.

Remineralización de la piel.

Terminada la exfoliación procedemos a remineralizar la piel con concentrado de polvos de fonolita y abedul que al ser rico en oligoelementos estimula el metabolismo celular.

Masaje con piedras.

Procedemos a realizar el masaje con piedras, combinando frías y calientes para conseguir un efecto total.

Este masaje con piedras calientes combina el masaje manual tradicional con la colocación de piedras a diferentes temperaturas. Con el paciente tumbado sobre la camilla, el masajista colocará piedras basálticas calientes sobre los puntos energéticos del organismo: a lo largo de la columna vertebral, en el abdomen, sobre la frente, en las manos y los dedos de los pies, además de situar una pequeña piedra sobre el tercer ojo situado en el centro de la frente. Luego aplicamos un aceite esencial o de masaje y masajeamos con las piedras. Terminamos activando con las piedras frías, si al cliente no le desagrada.

El masaje con piedras calientes es una técnica con múltiples propiedades ya que através de ella se consigue un gran nivel de relajación además de reequilibrar la energía física y mental. A nivel físico con este masaje dilatamos los vasos sanguíneos y linfáticos y estimulamos la circulación con este masaje. Es muy útil además para aliviar dolores leves, reavitalizar la piel y conseguir una sensación de bienestar.

Todos estamos de acuerdo que un baño caliente rebosante de espuma es uno de los mayores placeres de los que se puede disfrutar para relajarse ¿no? Pues bien, es hora de empezar a pensar en el jabón como mucho más que un elemento de limpieza.

Los masajes con jabón, en nuestro centro, pueden ser uno de los servicios de relajación y bienestar más apreciados por nuestros clientes.

Te contamos en qué consisten y cómo se hacen los masajes con jabón, una técnica algo desconocida pero con resultados realmente sorprendentes. No te lo pierdas.

Muchas veces nosotros mismos, mientras nos bañamos o duchamos, nos damos masajes involuntarios en la ducha: sentir la textura del jabón sobre nuestra piel es todo placer. Pues bien, si aplicamos esta misma base al masaje, lo que conseguiremos es un masaje jabonoso muy relajante y placentero.

Para este tipo de masajes jabonosos se recomienda la utilización de jabones vegetales. Elegir el tipo de jabón que vamos a usar va a ser uno de los puntos clave a la hora de conseguir que el masaje jabonoso sea un éxito.

Tenemos que poner especial cuidado en elegir para nuestro masaje con jabón un jabón muy suave, con un tacto agradable y que no tenga componentes químicos. Elegir un jabón con olor agradable y aceites relajantes dará puntos a nuestra técnica. Si además contiene componentes hidratantes ayudará a suavizar la piel. Los jabones con componentes como el coco, la manzanilla o el aceite de oliva funcionan muy bien porque además de tener un olor atrayente ayudan a relajar la piel y el cuerpo. Hay de hecho, algunos jabones específicos para este tipo de masaje.

Para realizar el masaje con jabón, necesitamos disponer un bol con agua tibia a mano, cerca del paciente, en el que humedecemos el jabón para ir enjabonando al cliente suavemente. Con el paciente tumbado boca abajo en la camilla, empezamos a enjabonar por los pies y a través de las pantorrillas y glúteos vamos ascendiendo para seguir por la espalda y continuar por el cuello.

Ojo, es muy importante que la temperatura de la sala donde realizamos este masaje sea cálida, ya que sino el cliente puede sentir frío sobre la piel fácilmente.

El masaje jabonoso lo realizaremos muy, muy despacio sobre nuestro paciente. Deslizaremos este masaje muy lentamente sobre el cuerpo, con las manos abiertas y sin despegarlas del cuerpo. El agua con jabón es un vehiculo excelente para deslizar las manos sobre la piel, con lo que además conseguiremos un masaje profundo.

Al terminar el masaje, con una toalla húmeda retiraremos el jabón muy despacio, y procederemos a secar también con una toalla suave. Otra opción –sobre todo en spas- es ofrecer al cliente una ducha relajante y caliente posterior.

Este tipo de masaje con jabón es muy indicado en situaciones de estrés o insomnio, ya que la mezcla del masaje con la agradable textura del jabón y los olores elegidos consigue relajar el cuerpo de modo excepcional.

El insomnio o incapacidad de dormir es un mal cada vez más frecuente, muchas veces causado por el estrés o las preocupaciones de nuestro ajetreado día a día. El masaje es una buena terapia para combatirlo, ya que ayuda a relajar el cuerpo y, a través del mismo, a desconectar el pensamiento y centrar la energía.

Podemos ayudar a combatir el insomnio con masajes, tanto en el centro, dando masajes para conseguir relajar el cuerpo y mejorar su sintonía, como enseñando a nuestros pacientes un sencillo masaje para aplicarlo justo antes de dormir.

Hoy nos centramos en este pequeño ritual de masaje facial para justo antes de dormir, que ayudará a combatir el insomnio.

Este masaje reduce el nivel de cortisol en nuestro cuerpo, que es el responsable del estrés que nos impide conciliar el sueño con facilidad. Realizarlo es muy sencillo y apenas requiere unos minutos, pero sus resultados son realmente buenos.

1. Tumbado en la cama, cubrir los ojos con algún tipo de antifaz para dormir, que nos va a ayudar a aislarnos del entorno.
2. Nos relajamos y olvidamos de los problemas, intentamos dejar la mente en blanco y relajamos la respiración.
3. Frotamos algunos puntos alrededor de las sienes y la zona de la frente, realizando movimientos circulares sobre ese punto, lenta y suavemente con el dedo índice de cada mano (de forma paralela con ambas manos), aproximadamente durante unos 30segundos.
4. Colocamos la palma de la mano abierta sobre la frente, deteniéndonos unos 10 segundos.
5. Volvemos a realizar los pasos 2 y 3 unas tres veces.
6. Con los nudillos de los dedos índice y corazón de ambas manos, realizamos unos masajes circulares a ambos lados de la cabeza. Comenzamos a realizarlos en la zona occipital y continuamos haciendo estos movimientos en distintos puntos de la cabeza hasta terminar en el la zona del cráneo que está justo encima del cuello.
7. Terminar de relajarse… y a dormir :-)

Un sencillo masaje contra el insomnio, realmente efectivo y relajante que nos va a ayudar a luchar contra el estrés y la falta de sueño. Realmente muy recomendable.

En nuestro día a día como profesionales de la estética, estamos acostumbrados a utilizar un sinfín de tipos de aparatología estética para conseguir el bienestar y la belleza de nuestras clientes.

Sin embargo, no hay que olvidar que tenemos en muchas ocasiones en nuestras propias manos el poder para realizar terapias y tratamientos de estética que no debemos pasar por alto por el hecho de que no sean de base tecnológica. Los tratamientos manuales son en muchas ocasiones un importante refuerzo e incluso en ocasiones una alternativa en nuestros tratamientos estéticos. No olvides que en tus manos puedes encontrar también tu mejor arma como esteticien.

Los efectos de los tratamientos manuales en estética vienen demostrándose desde hace siglos, ya que éste tipo de terapias fueron las primeras en comenzar a implantarse. Tanto para el profesional como para el cliente suponen además un valor añadido al que hay que saber sacar partido.

Las principales terapias manuales que podemos realizar en nuestra cabina con fines estéticos son el drenaje linfático, masajes de activación de circulación, refexología podal, y quiromasaje. En todas ellas la mano se convierte en una herramienta diagnóstica y de tratamiento, realizando manipulaciones y masajes para obtener una mejora sustancial en el estado del paciente.

Drenaje linfático

Una de las técnicas manuales más utilizadas en estética hoy en día, consiste en estimular a través del masaje la circulación linfática para
Más sobre el drenaje linfático

Masaje para activar la circulación

Muchos problemas estéticos tienen la causa subyacente en una mala circulación sanguínea. Probablemente, el más común de todos es la celulitis, que puede mejorar sustancialmente a través de masajes que estimulen la circulación.

Refexología podal

La técnica de reflexología podal se basa en activar manualmente zonas reflejas en la planta de los pies que inciden directamente en el funcionamiento del organismo, permitiendo mejorar a través de esta terapia múltiples aspectos, tanto físicos como de estado de ánimo y por supuesto estéticos.

Quiromasaje

El quieromasaje es una de las técnicas de masaje más extendidas hoy en día, que además viene avalado por su perfeccionamiento a través de los siglos (¡algunas fuentes datan esta técnica del 2.700 antes de cristo!)

Kinesología

La kinesología es una técnica natural que reequilibra y refuerza la energía vital para mejorar la salud del paciente. A través de la aplicación del test muscular se identifican los puntos débiles en el equilibrio de energía del paciente, que se trabajarán manualmente para reestablecer la armonía.

Como ves, estas técnicas manuales aplicadas a la estética son un arma poderosa que debes dominar y aplicar como apoyo a tus tratamientos y terapias. No pierdas de vista la herramienta que tienes en tus manos… y nunca mejor dicho ;-)

El masaje en la espalda con los brazos es uno de los más efectivos para relajar y descontracturar.

Con este tipo de masaje sobre la espalda abarcamos la mayoría de los músculos cervicales y dorsales, que son precisamente los que más suelen contracturarse a causa del estrés.

Te enseñamos esta técnica sencilla pero muy efectiva para descontracturar la espalda.

La posición para realizar el masaje de espalda con los brazos es sencilla: el masajista se coloca sobre el receptor del masaje, que estará cómodamente tumbado sobre la camilla, con los brazos cruzados en posición de rodillo. Lo que haremos es amasar la espalda del receptor utilizando ambos brazos a modo de rodillo.

Realizamos este movimiento de rodillo empezando desde la zona lumbar (zona baja) y realizando un movimiento ascendente hasta la zona del cuello y cervical.

Para que este masaje funcione correctamente es importantísma la lubricación de la espalda del receptor. Para ello utilizaremos alguna crema de masaje que permita deslizamiento o aceite. Uno de los aceites que mejor funciona es el aceite esencial de eucalipto por su acción descongestionante, que actúa sobre el músculo y la vértebra.

A la hora de realizar este masaje con los brazos es importante también tener en cuenta que no debemos ejercer excesiva presión, teniendo especialmente cuidado con las vértebras.

El movimiento es simplemente deslizante y suave, de forma ascendente y con cuidado de mantener una presión uniforme por toda la espalda.

Cuando llegamos al cuello, cambiamos de movimiento. Hacemos movimientos circulares con el puño y nudillos por el área del cuello. Todo el proceso entre el amasamiento de brazos y el masaje final de cuello debe durar como 10 minutos, después de los cuales descansaríamos unos 5 minutos y volveríamos a repetir el proceso.

Un masaje de espalda realizado con los brazos que nos ayudará a relajar y descontracturar de modo sencillo al paciente con dolores de espalda, especialmente de aquellos causados por estrés.

El estrés es uno de los males del mundo en el que vivimos hoy en día. Para paliar las manifestaciones que puede tener el estrés en nuestro cuerpo y ayudarnos a relajarnos, podemos valernos de algunos métodos kinesiológicos.

La kinesiología, por definición, es el método que reequilibria y refuerza nuestra fuerza vital y capacidad de autosanación. Es un sistema que nos permite mejorar la salud de nuestro cuerpo y lograr el equilibrio identificando y manipulando los puntos en los que el organismo está bloqueado. Te contamos cómo utilizarla para acabar con el estrés.

Ciertas maniobras de la kinesiología pueden ayudarnos a conseguir luchar contra el estrés que nos amenaza en la vida diaria. Relajarse y reencontrar el equilibrio es relativamente sencillo a través de técnicas de masaje, aunque siempre se lograrán mejores resultados si se cuenta con el test previo de un especialista.

Taping en malares

A través de esta maniobra de kinesología vamos a conseguir evitar que los problemas sentimentales o de excesivo estrés nos produzcan somatizaciones físicas y dañen nuestra salud.

Para realizar esta maniobra anti estrés debemos relajarnos y sentarnos o tumbarnos cómodamente y mientras pensamos en nuestros problemas de forma positiva (buscando solución) realizamos pequeños tapings o golpecitos con los dedos índices y medios en los pómulos.

Maniobra Básica de equilibrio.

Esta maniobra de kinesología nos ayudará a encontrar el equilibrio vital que muchas veces nos hace perder el estrés del día a día. Para realizarla, debemos hacer pequeños círculos con los dedos índice y medio justo debajo del punto donde las clavículas se insertan con el esternon (punto 27 de riñón en acupuntura).

Anclaje de Cook

Esta maniobra para controlar el estrés y sus sintomologías se divide en dos partes.

1. Nos relajamos tumbados o sentados. Apoyamos el tobillo derecho sobre el pie izquierdo (cruzando ligeramente las piernas). Extendemos los brazos delante de nosotros, cruzamos las manos y las juntamos entrecruzando los dedos. Giramos los brazos hasta apoyarlos en el pecho. Colocamos la lengua sobre el paladar y realizamos una ligera presión en la inspiración, relajando la presión en la expiración sin despegar la lengua del paladar en ningún momento. Nos relajamos unos minutos en esta posición.
2. Partiendo de la posición anterior descruzamos brazos y piernas. Extendemos los brazos con las palmas abiertas. Imaginamos que cada una de nuestras manos representa uno de nuestros hemisferios. Seguimos relajados y lentamente vamos juntando las manos frente a nosotros hasta que se toquen las puntas de nuestros dedos. En esta posición nos imaginamos que nuestros hemisferios están totalmente compenetrados y relajados en un solo ente. Mantenemos la posición, relajados, durante unos minutos.

Como se puede ver, es muy sencillo relajarse y combatir el estrés con estas pequeñas maniobras de kinesología, que deberán siempre estar aconsejadas por un experto que previamente realice el test kinesológico.

En Tailandia, esa recóndita región del sudeste asiático, desde hace siglos se mantienen las tradiciones, trasmitidas con esmero por la tradición oral de padres a hijos.

En este exótico paraíso, la medicina tradicional se ha desarrollado con mimo desde los albores de los tiempos. Y dentro de esta medicina, su particular tipo de masaje, considerado sagrado.

No te pierdas esta iniciación al masaje tailandés, sus orígenes y beneficios. Desde luego, todo un placer para los sentidos.

La medicina de Tailandia, se desarrolló de manera paralela e independiente a la medicina occidental que nosotros conocemos hasta la Segunda Guerra Mundial, donde comenzó a recibir influencias occidentales. En ese punto, comenzó a menguar la aplicación de las técnicas milenarias tailandesas a favor de las nuevas prácticas occidentales; y no será hasta época reciente cuando vuelve a renacer, alcanzando fama incluso fuera de sus fronteras.

Principios del Masaje Tailandés

En la medicina Tailandesa, la aplicación del masaje se considera como una forma de meditación de la que se beneficiará, tanto la persona que recibe el masaje como el masajista en sí. El masaje tailandés recibe influencias de la India que se manifiestan en la utilización de ciertas posturas de yoga a la hora de realizar los estiramientos. También recibe influencias de China, ya que estimula los puntos energéticos del cuerpo localizados en los canales por donde circula la energía Chi o Prana.

El masaje tailandés se basa en la creencia de que existe una energía esencial invisible denominada prana (común a la mayoría de las filosofías orientales). En la medicina tradicional tailandesa hayamos cuatro elementos diferenciados, que debemos mantener en equilibrio para la salud mental y corporal. Cuando hay un desequilibrio en estos elementos, podemos solucionarlo –entre otros modos- a través del masaje. Los cuatro elementos de la filosofía tailandesa son:

• Tierra: las partes sólidas del organismo, como son huesos, músculos, tendones, etc. Nos da estabilidad.
• Agua: los fluidos corporales. Nos da suavidad y fluidez.
• Aire: la respiración. Se relaciona con los estados de ánimo.
• Fuego: La temperatura, la digestión… Se relaciona con la sexualidad.

El masaje tailandés comienza con una reverencia para manifestar el respeto y agradecimiento que el masajista siente hacia la persona que deposita su confianza en él para la aplicación del masaje. En este tipo de masaje, el masajista debe alcanzar un estado de concentración y serenidad que le permita abrir su mente, y así ser consciente de las necesidades del receptor de su masaje, para adaptar a las mismas el grado de presión y la amplitud del amasamiento, y las cremas de masaje adecuadas

Beneficios del masaje tailandés

El masaje tailandés es un método muy eficaz para mejorar la movilidad de las articulaciones y la flexibilidad además de aumentar la energía de nuestro cuerpo. Sus ventajas son múltiples

• Aumento de flexibilidad en músculos, tendones y ligamentos.
• Mejora de la movilidad en articulaciones.
• Aumento de energía vital.
• Elimina la fatiga.
• Beneficia a la concentración.
• Aumenta la autoestima.
• Favorece la relajación física y mental.
• Disminuye el estrés.
• Nos da equilibrio físico-psicológico.

Como ves, Tailandia es mucho más que exóticas playas y comida. El masaje tailandés nos abre una puerta de posibilidades, bien sea como influencia o como técnica de masaje. Y tú ¿Conoces este tipo de masaje?

La filosofía tántrica cree que la fuerza vital del cuerpo humano se haya en los centros de energía denominados Chacras. Estos centros de energía se estimulan mediante el masaje tántrico, estimulando así la energía que no podemos ver pero que domina toda la actividad del organismo.

Si anteriormente vimos las propiedades y principios básicos del masaje tántrico, ahora profundizaremos en cuáles son los principales chacras y sus propiedades, conocimientos básicos a la hora de realizar correctamente un masaje tántrico.

En el cuerpo humano identificamos 7 chacras principales, a lo largo de la columna vertebral, desde la cabeza a los genitales. Cada chacra se corresponde con un plexo nervioso del sistema autónomo, y según la filosofía tántrica nos va a dar cualidades como la diplomacia, sabiduría, creatividad…

Los siete chacras principales se corresponden con plexos nerviosos del sistema autónomo, y que nos dan cualidades como la diplomacia, la compasión, la sabiduría y la creatividad.

A través del masaje tántrico estimulamos estos puntos de energía, proporcionando beneficios físico y espiritual. Organizamos normalmente los chacras en orden ascendente ya que así vemos del más básico al más complejo. En este orden, los chacras según la filosofía tántrica son los siguientes:

Chacra Mooladhara: Inocencia

En primero de los 7 chacras reside la inocencia. Está situado bajo el hueso sacro, donde se encuentra, dormido, el Kundalini.
Este chacra tiene como aspecto principal la inocencia, que según la filosofía tántrica es la cualidad que permite al ser humano experimentar el gozo puro, fuera de los prejuicios y condicionamientos del ser humano. Este chacra, a través de la inocencia, nos proporciona conciencia o sentido de lo correcto, así como intuición “primitiva”.

Chacra Swadhistan: Creatividad

En segundo de los chacras reside la creatividad y el conocimiento en estado puro. Este chacra es nuestra fuente interna de inspiración, a través del cual vivimos e interpretamos la belleza que nos rodea. Además, en este punto encontramos nuestra capacidad de atención y concentración. En lo referente a lo físico, este chacra se ocupa de los riñones y de la parte inferior del abdomen.

Chacra Manipura o Nabhi: Generosidad

El tercer chacra es el que nos proporciona la cualidad de la generosidad y a través del cual podemos llegar a apreciar el sentido completo de la felicidad. Además, en este chacra encontramos la fuerza que nos da equilibrio ya que cuando el Kundalini lo ilumina nos da un fuerte sentido de la rectitud y moralidad. En el lado físico, este chacra es responsable de la digestión y el sistema digestivo.

Chacra Anhata o Corazón: Amor y compasión

En este cuarto chacra, situado sobre el corazón, es donde reside nuestro espíritu. A través de este chacra además manifestamos el amor y la compasión además de la seguridad y confianza en nosotros mismos. Los miedos y temores de cada uno atraviesan y dañan el chacra del corazón. Este chacra en lo físico se corresponde, como no podía ser de otra manera, con el corazón.

Chacra Visnuddi: Diplomacia

El quinto es el chacra de la diplomacia, y a través de él encontramos la energía necesaria para comunicarnos con los demás. Debamos prestar atención a su estado para asegurarnos unas buenas relaciones sociales.

Chacra Agnya: Perdon y compasión

En el sexto chacra encontramos el perdón y compasión hacia nuestros semejantes. A través de este chacra podremos transcender de nuestro pensamiento mental a nuestro ser espiritual.

Chacra Sahasrara: El todo

El último chacra se ha descubierto recientemente y es el que integra a los seis anteriores, con sus cualidades y energía. Este chacra es el último escalón en la evolución de la conciencia humana, que podemos despertar a través de la meditación y el despertar del Kundalini.

Como ves, el masaje tántrico se organiza en torno a estos puntos o chacras, y dependiendo de la finalidad, se hará mas incapié en el chacra que sea necesario, para equilibrar la energía física y mental del cuerpo.

El masaje con pindas es un masaje que cada vez se está volviendo más popular en nuestros balnearios y spas. Este tipo de masaje, cuya procedencia podemos buscar en la medicina ayurvédica (Prakop en Tailandia), se realiza combinando el masaje tradicional con las llamadas “pindas”.

Las pindas son bolsas de tela rellenas de hierbas y elementos naturales, que se calientan al vapor antes de realizar el masaje, y de las cuales emana –según los principios ayurvédicos- todo el poder de la naturaleza. Te contamos sus secretos.

El masaje con pindas es un masaje altamente relajante, muy apropiado para gente que padece problemas de estrés o insomnio. Además, al ir las pindas rellenas de diferentes elementos y plantas medicinales, podemos adaptarlas a las necesidades concretas de cada cliente.

Las pindas son pequeños saquitos que se preparan rellenándolos de diferentes elementos y plantas medicinales. Estos saquitos se calientan al vapor antes de ser aplicados en la piel que previamente se habrá empapado con algún aceite esencial como por ejemplo el de almendras.

En el masaje con pindas, combinamos, con las pindas en la mano, movimientos fuertes y activos con otros movimientos más ligeros y apacibles. De este modo, relajamos músculos y tendones produciendo una sensación de bienestar y relajación prácticamente instantánea.

Además de la relajación muscular, la termoterapia superficial que creamos con las pindas calientes actuará sobre los poros de la piel, de modo que puedan absorber más fácil y profundamente la acción de las plantas medicinales que empleamos.

En este, incluso más que en otros tipos de masaje, es muy importante el entorno, con música relajante y una luz sosegada, para crear una experiencia realmente buena del masaje con pindas.

Hay varios modos de preparar las pindas. Una combinación muy buena es la de arroz, canela y nuez moscada, que nos va a dar un aroma único y un masaje relajante y a la vez estimulante. Otros productos que podemos utilizar en combinación con el arroz (que suele ser la base de todas las pindas) es el jengibre, la cúrcuma, melisa o árnica. Para obtener una sensación realmente buena, lo ideal es utilizar para hacer las pindas, algodón natural de primera calidad, que cause una buena sensación sobre la piel.

Los beneficios del masaje con pindas van más allá del relax:

• Efecto anti-stress y relajante, muy apropiado para combatir el insomnio.
• Tiene propiedades desintoxicante de la piel y el organismo.
• Acción hidratante a través de los aceites esenciales y las plantas medicinales.
• Antiinflamatorio (de hecho, es recomendado en casos de enfermedades reumáticas).

Como ves, el masaje con pindas se abre a múltiples posibilidades. ¿Lo has probado ya?

Muchas personas, al oir hablar del masaje tántrico, piensan en un masaje sexual. Bien, el masaje tántrico puede resultar sensual y despertar la energía sexual de nuestro cuerpo, pero éste no es su principal objetivo.

El masaje tántrico va más allá del masaje, para unir en perfecta sincronía lo carnal y lo espiritual. En la India llevan más de cinco mil años perfeccionando esta técnica, descúbrela con nosotros.

El Tantra es una técnica originaria de la india, vinculada al budismo y al hinduismo, que busca el crecimiento espiritual a través del placer corporal. Para ello, el masaje tántrico tiene tres objetivos principales:

• Activar los chakras Los chakras son centros de energía situados en el cuerpo a lo largo de la columna vertebral. Se considera que hay 7 chakras principales a lo largo de la columna, que van desde la cabeza hasta los genitales. Literalmente, “chakra” significa disco en sánscrito. Los chacras vitalizan el cuerpo y están asociados a la energía física, emocional y mental. Su función es mantener estas energías equilibradas.
• Despertar el Kundalini. El Kundalini es una poderosa energía que está concentrada y latente en los genitales. Al despertarla, asciende hacia arriba de la columna, acelerando nuestra capacidad de curarnos a nosotros mismos.
• Facilitar la curación del cuerpo, tanto en sentido físico como emocional, a través de la activación de los chakra y el Kundalini.

Las claves para realizar un buen masaje tántrico son tres: relajación, serenidad y comodidad.

La persona que da el masaje debe de realizar los movimientos con mucha lentitud, por lo que debe estar muy serena. La persona que recibe el masaje debe respirar lo más profunda y lentamente posible para conseguir una relajación plena.

A través del masaje tántrico, trabajamos los puntos de los chacras para liberar las obstrucciones en el interior y distribuyendo la energía retenida en los siete chacras. Al liberar esta energía, recargamos la energía en todo el cuerpo, lo cual nos va a permitir luchar contra el estrés y la depresión. Además, el masaje tántrico relaja músculos y nervios, libera tensiones, activa la circulación, elimina toxinas y activa el organismo.

El masaje tántrico es muy íntimo y requiere mucha confianza, al dejar al receptor en una situación muy vulnerable, por lo que para realizar este tipo de masaje, la comodidad y relajación es fundamental. Además, el masaje tántrico aumenta la satisfacción sexual y es por ello por lo que es tan popular entre los amantes.

El Shiatsu es un método de masaje originario de la medicina tradicional china, que combate el desequilibrio del cuerpo y el espíritu siguiendo los principios de energía y meridianos de la acupresión.

Es una técnica de masaje cada vez más popular y beneficiosa, aunque también bastante complicada y delicada, por tanto, lo que vais a ver aquí es una pequeña introducción a lo que es el masaje Shiatsu.

El masaje Shiatsu puede realizarse tumbado o sentado, dependiendo del tiempo que tengamos y si se dispone de camilla apropiada. Recuerda que la ambientación también es fundamental para conseguir un efecto completo. A continuación, te describimos la técnica de un masaje Shiatsu muy básico, que sin embargo servirá para iniciarte en este tipo de masaje.

El masaje Shiatsu lo comenzamos con líneas ascendentes de presión en el cuello.

1. En la parte cervical, colocamos los pulgares uno a cada lado de la columna y ejercemos dos líneas paralelas de presión en el cuello con los pulgares a ambos lados de la columna y empezando siempre a la altura de los hombros.
2. Continuamos haciendo presión en seis puntos a lo largo del cuello con los pulgares, bajando por la columna.
3. Volvemos a hacer líneas paralelas de presión pero esta vez a lo largo de la espalda, una a cada lado de la columna vertebral, con los pulgares.
4. Continuamos el masaje shiatsu ejerciendo con los pulgares una presión suave a ambos lados de la columna, alternando el lado izquierdo y el derecho aproximadamente, con ocho puntos de presión a cada lado.



5. Seguimos el masaje Shiatsu realizando una línea de presión paralela sobre la línea de la escápula (saliente de los omóplatos) .
6. Ahora, realizamos presión alternada con los pulgares sobre la línea de los omóplatos. La presión será suave, bordeando la escápula por el lado interno. Haremos cinco puntos de presión con los pulgares.
7. Continuamos ahora el masaje Shiatsu en la línea lumbar. Para comenzar, hacemos una línea a ambos lados de la columna por la zona lumbar.
8. Presionamos alternativamente con los pulgares 10 puntos a lo largo de la zona lumbar, paralelamente a cada lado de la columna, con una intensidad suave.



9. Pasamos ahora a la zona supra escapular. Colocamos las manos sobre los hombros y vamos deslizando la palma hacia el cuello con ligera presión, subiendo un poco por el cuello.
10. Alternamos este movimiento con una presión deslizante con los pulgares en el mismo sentido.
11. Para terminar el masaje Shiatsu, vamos a hacer presiones mantenidas con las palmas de las manos para relajar la zona. Para hacerlo, colocamos las palmas y hacemos una presión suave primero en cuello, luego en los hombros, los omóplatos, el centro de la espalda y finalmente en la zona lumbar.

El masaje Shiatsu tiene muchas más nociones que aprender, pero con estos movimientos conseguirás un masaje muy satisfactorio y relajante. Si quieres profundizar el tema, seguro que hay algún curso de masaje shiatsu que te venga bien.

En los tiempos que corren, una de las principales preocupaciones a la hora de decantarse por un curso u otro -especialmente cuando no se está trabajando- es la salida profesional que pueda tener.

Para aquellos a los que les interese trabajar en el área de masaje, que busquen formarse y además estén preocupados por este tema, el Centro Avalon trae un nuevo tipo de curso “con salida profesional asegurada”. Te lo contamos con detalle.

El próximo mes de octubre comienza en Granada el curso de Quiromasaje en el Centro Avalon. En principio es un curso de quiromasaje tradicional, si no fuera porque el Centro Avalon ha llegado un acuerdo con Agora Natural SCA para que todo aquel que supere el curso con éxito tenga trabajo asegurado.

Los cursos serán en grupos de 16 y las plazas se asignarán en riguroso orden de reservas… así que si te interesa date prisa porque las plazas son limitadas. Puedes informarte llamando al 902 54 78 60 o en la web del Centro Avalon.

Como ves, este curso de quiromasaje es una buena oportunidad para formarte y a la vez encontrar empleo.

Cada día, más personas se aficionan al deporte, descubriendo sus beneficios tanto físicos como psicológicos y sociales. Es por ello por lo que el masaje deportivo cobra cada vez más importancia en la sociedad.

Este masaje se utiliza tanto como preparación previa para los deportistas que van a realizar una actividad física, como para estirar y relajar la musculatura después de realizar un ejercicio completo. Esto sin contar con los casos en los que las lesiones producidas por el deporte lo hacen indispensable.

El masaje deportivo se diferencia de otros tipos de masaje porque va dirigido directamente a beneficiar los músculos específicos, ayudando a aquellos que se hayan sometido (o vayan a someterse) a un esfuerzo de entrenamiento.

Beneficios del masaje deportivo

Para los deportistas, el masaje es beneficioso tanto a nivel físico como a nivel psicológico, ya que no solo relaja y acondiciona los músculos sino que además restaura la armonía entre una mente preocupada y un cuerpo tenso, evitando que se de estrés.

En el masaje deportivo, realizado de forma regular, encontramos los siguientes beneficios:

1. Estirar y relajar los músculos
2. Restituye la longitud y elasticidad de los músculos
3. Ayudar en la prevención de lesiones
4. Aliviar el dolor y espasmos musculares
5. Mejorar lesiones
6. Mejorar el nivel de energía
7. Estimular la circulación sanguinea y linfática
8. Incrementar el conocimiento del propio cuerpo que tiene el deportista
9. Relajar mente y cuerpo, mejorando la calidad del sueño y el rendimiento

Efectos del masaje deportivo

El masaje deportivo produce básicamente de dos tipos de efectos en el organismo del deportista:

Por ejemplo, en el caso de las contracturas: no podemos hacer un masaje directamente sobre el nervio, pero realizamos manipulaciones en los receptores nerviosos cutaneos, que van a la médula y se transforman en una respuesta desde el área motora que llega a los grupos musculares adyacentes, relajándolos y calmando el dolor . Esto es un efecto reflejo

Otro ejemplo: realizamos una manipulación para obtener un drenaje circulatorio de gran intensidad (efecto mecánico) pero con ésta conseguimos además una relajación profunda (efecto reflejo)

Concluimos afirmando que el masaje deportivo es, además, el mejor medio para prevenir lesiones; puesto que con este masaje podemos detectar problemas antes de que se vuelvan crónicos manteniendo lesiones al mínimo. En próximas entradas os ofreceremos técnicas y sugerencias para realizar un masaje deportivo óptimo.

La fisioterapia deportiva no deja de superarse a sí misma para lograr un mejor diagnóstico y resultados. Y una de las innovaciones que mejores resultados está consiguiendo es la utilización de ecógrafos portátiles.

Los ecógrafos portátiles se utilizan en fisioterapia para diagnosticar y valorar lesiones, y su utilización aporta importantes ventajas frente a otros modos de trabajar “a ciegas”. Te contamos las claves de esta novedosa técnica.

Es algo sencillo, pero muy efectivo en fisioterapia. Tan simple como coger un ecógrafo portátil y combinarlo con las técnicas de masaje más tradicionales, de modo que el fisioterapeuta ver sobre la marcha dónde inciden exactamente sus masajes y también dónde hacen más falta, con resultados el doble de efectivos.

Es la técnica llamada Electrólisis Percutánea Intratisular (EPI) cuyo creador es José Manuel Sánchez, y está abriendo un mundo de posibilidades en fisioterapia.

Simón Ordóñez González, experto fisioterapeuta, nos explica las ventajas que le ha proporcionado la utilización de ecógrafos portátiles. Nos cuenta que una de las mayores dificultades que se ha encuentra en fisioterapia es la dificultad de ofrecer diagnósticos fiables de algunas patologías de tejidos blandos, ya que las pruebas manuales y la clínica, aun siendo recursos básicos, eran insuficientes.

Valorar al paciente lesionado era muy complicado, pero todo cambia si trabajamos además con un aparato de ecografía, que nos va a aportar una calidad de imagen más que suficiente para valorar de forma objetiva y exacta la gran mayoría de patologías del tejido blando, mejorando las técnicas más clásicas y de este modo la calidad de los tratamientos en fisioterapia deportiva, proporcionando más eficacia y rapidez. Las posibilidades que abre la utilización de estos aparatos ecógrafos portátiles son enormes.

Tal y como nos cuenta Simón Ordóñez, los ecógrafos portátiles en fisioterapia nos permiten valorar de modo objetivo, y con datos una técnica osteopática, o valorar la mejora diaria de una lesión, sin ningún tipo de contraindicación.

Un diminuto y multifuncional equipo de ecografía portátil nos va a permitir diagnosticar rápidamente una lesión, descartar trastornos graves, prevenir la aparición de patologías o hacer el seguimiento de lesiones, entre otras funcionalidades. Además, al ser portátil, el equipo permite diagnosticar en cualquier parte, con lo que esta técnica en los últimos años está consiguiendo un hueco cada vez mayor en fisioterapia.

Simón Ordóñez González es fisioterapeuta en la Clinica Ordoñez
C/ Monte Gamonal Nº 2 2º B
(Oviedo)

El drenaje linfático es un tipo especial de masaje que actúa directamente sobre el sistema linfático, encargado de eliminar las toxinas del organismo y mantenerlo en condiciones óptimas.

Con este artículo comenzamos una miniserie en la que analizaremos en profundidad los principios del masaje de drenaje linfático, la técnica, sus aplicaciones, ventajas e incluso inconvenientes. No te lo pierdas si quieres conocer las claves de este masaje cada vez más demandado.

El drenaje linfático manual está destinado fundamentalmente a activar la circulación linfática subcutánea, para mejorar la circulación de la linfa y propiciar la eliminación de líquido intersticial, eliminando toxinas y depurando el organismo.

Los antiguos griegos ya conocían el sistema linfático, pero fue en los años 30 del siglo pasado cuando el matrimonio de fisioterapeutas daneses Emil y Estrid Vodder descubrió que masajearlo podía tener aplicaciones terapéuticas. Actualmente, el método vodder, ampliado y con algunas variantes, es ampliamente reconocido por la comunidad científica.

El sistema linfático

El sistema linfático forma una red por todo el cuerpo, ubicada en paralelo a los vasos sanguíneos y con el sentido de la circulación venosa.

Los vasos linfáticos son los encargados de llevar la linfa que se forma en los tejidos para que desemboque en el sistema venoso.

Esta desembocadura se realiza concretamente en la base del cuello, en el ángulo entre las venas yugular interna y subclavia, llamado términos.

Técnica del masaje de drenaje linfático

El masaje para realizar un drenaje linfático manual, debe realizarse trabajando siempre según la dirección de circulación linfática, siempre orientada hacia la zona donde desemboca en la circulación venosa, para así ayudar a eliminar las toxinas y depurar el organismo.

Este masaje de drenaje linfático manual debe realizarse con presiones muy suaves y con un ritmo muy lento. Debemos tener cuidado de que no se produzca enrojecimiento de la zona de la piel tratada, ya que eso significaría que se está produciendo filtración capilar.

Las maniobras en el masaje linfático son dos:

• Reabsorción: consiste en el estiramiento y posterior presión. Se separan las células y se tensan los filamentos de anclaje, para que el excedente de líquido y proteínas penetre.
• Transporte: mediante el que intensificamos la contracción rítmica de los linfagiones, estimulando la circulación linfática.

Las presiones deben de ser tangenciales al límite de la elasticidad de la piel, sin friccionar. Debemos empujar la piel en el sentido de los desagües de los diferentes cuadrantes linfáticos, con cierto movimiento circular y mínima presión.

No te pierdas la próxima semana, la segunda parte del artículo, donde analizaremos con más profundidad el masaje de drenaje linfático, sus aplicaciones, beneficios y contraindicaciones.

La termoterapia consiste en aplicar calor en sus diferentes grados sobre el organismo, con fines terapéuticos, para mejorar lesiones o dolores musculares de diferentes grados.

Es una de las terapias más populares entre los profesionales del masaje y la fisioterapia, ya que tiene grandes beneficios para el organismo y al mismo tiempo supone bajo costo.

La termoterapia aplica calor en el organismo a través de los denominados agentes térmicos, materiales que están en una temperatura mayor a los límites fisiológicos del cuerpo humano.

Podemos encontrar termoterapia a diferentes niveles:

• superficial, cuando la penetración del calor es baja.
• profunda, cuando se dan efectos biológicos gracias al calentamiento directo de tejidos.

En la termoterapia podemos utilizar diversos tipos de agentes térmicos, que nos van a servir para transmitir calor hasta el organismo, produciendo un aumento de la temperatura. Podemos clasificar los agentes térmicos del siguiente modo:

Métodos conductivos de termoterapia

Es el mecanismo de intercambio de energía térmica que se da entre dos superficies en contacto. Hay que tener en cuenta que la conductividad de los sólidos es 100 veces mayor a la de los líquidos y la de los líquidos es 100 veces superior a la de los gases.

Métodos conductivos sólidos

• Bolsas químicas: que producen una reacción química exotérmica. Alcanzando hasta los 54 grados.
• Almohadillas eléctricas: con una potencia de entre 10 y 50 w.
• Arena caliente: también denominada psamoterpia.
• Envolturas clientes: Es uno de los tratamientos más domésticos, consiste en calentar gasas por ejemplo con la plancha o en el horno. La pega es que pierden rápido el calor y sabemos la temperatura exacta a la que están.
• Termoforos: Otras aplicaciones domésticas de calor como las bolsas de agua caliente, ladrillos calentados o hot packs.

Métodos conductivos líquidos o semisólidos

• Parafina: tiene su punto fusión a 54.5º C. Podemos utilizarla por inmersión, embrocación o en compresas.
• Parafango: parafina mezclada con fango volcánico y sales minerales. Suele utilizarese entorno a los 42 – 50º C.
• Compresa húmeda caliente: que puede alcanzar hasta 80º C.
• Hidroterapia caliente.

Medios convectivos de termoterapia

Suponen transferencia de calor en un líquido o un gas, las moléculas calientes suben y las frias bajan. Un ejemplo serían las saunas o los baños turcos.

• Aire seco: se aplica un baño de aire caliente muy seco, y se alterna con aplicaciones frías.
• Aire húmedo: Se aplica un baño total saturado de vapor de agua entre los 40 o 60ºC.

Termoterapia por radiación infrarroja

La terapia de infrarrojos es el transporte de calor a través del vacío y proporciona una terapia superficial. La energía radiante se refleja en superficies blancas y se absorbe en las negras.
En definitiva, todos los medios de termoterapia tienen su aplicación para ayudarnos a tratar lesiones o dolores, dependiendo de la intensidad del mismo y –por supuesto- del presupuesto.

El masaje facial es un masaje muy relajante que además consigue una mejora fantástica de la calidad de la piel de la cara, mejorando el riego sanguíneo y dando una apariencia fresca y radiente.

Además, el masaje del rostro realizado correctamente provoca que la musculatura facial recupere funcionalidad, consiguiendo así redefinir y reafirmar el contorno de la cara. Con usos terapéuticos esta técnica de masaje es fundamental en la recuperación de lesiones neuronales que afectan al rostro.

Realizar un masaje facial es muy sencillo si conoces los movimientos básicos. Toma buena nota de la técnica de realización del masaje facial.

1. Lo primero es realizar una toma de contacto con el paciente colocando nuestras manos en el occipital (sobre la nuca, tras el cuello) y la frente. De este modo comenzaremos trasmitiendo confianza, calma y tranquilidad.



2. Comenzamos el masaje facial realizando pases suaves ascendentes y paralos en el contorno de la cara.



3. Realizamos la maniobra de vasoconstricción digital sobre la frente, comenzando por el centro y hacia los lados, y la repetimos en los laterales del rostro, en sentido ascendente y paralelo.



4. Continuamos el masaje de cara realizando amasamientos digitales y pulgares en círculo, de forma paralela siempre en ambos lados del rostro del paciente.



5. Pasamos a realizar una presión pulgar a lo largo del perímetro de la frente, también de modo simetrico con ambos pulgares, empezando por la parte superior y acabando entre las cejas.



6. Seguimos con la presión y recorremos el contorno del rostro del paciente.



7. Aplicamos pellizqueos alternativos en el borde de la cara, comenzando lentamente y aumentando la rapidez paulatinamente, con cuidado de no hacer daño al paciente.



8. Alternamos estos pellizqueos con un pellizqueo deslizante a lo largo del rostro, de forma simetrica y simultánea.



9. Volvemos a realizar la maniobra de vasoconstricción digital.



10. Para ir cerrando el masaje facial pasamos a dar unos pases suaves en el contorno del rostro para relajar.



11. Y para concluir este masaje terminamos con una nueva toma de contacto en la frente y occipital.

¿Tienes tu propia versión del masaje facial? ¡Cuéntanosla!

La Kinesiología es una terapia natural que reequilibra y refuerza la energía vital y mejora la salud a través de la aplicación del test muscular. Esta terapia (a veces también la encontramos como Quinesiología) persigue conseguir el equilibrio integral en el paciente.

Mediante la Kinesiología se pretenden identificar cuáles son los factores que están paralizando la salud del cuerpo. Para ello se realiza un examen en el que se emplean técnicas suaves para analizar las diferentes reacciones musculares del cuerpo, que permitirán identificar en qué zona u órgano está el bloqueo que afecta a la salud física o emocional.

Breve historia de la Kinesiología

Kine significa movimiento. Los orígenes de esta ciencia los tenemos que buscar en el Dr. Goodherath, su descubridor en EEUU hacia los años setenta.

Este médico quiropráctico fue el primero en relacionar la salud orgánica con el funcionamiento estructural, constatando que cuando se producían bloqueos vertebrales o fijaciones, ciertos músculos se debilitan en consecuencia. Pronto identificó cada nivel del caquis con un músculo concreto y de este modo sentó las bases del nuevo método, basado en la relación vértebra, músculo, órgano.

Fundamentos de la Kinesiología

La kinesiologia se basa en el test muscular. En este test se solicita que el paciente contraiga, haciendo fuerza, un músculo determinado de forma consciente para comprobar si dicho músculo tiene buena respuesta o no.

En la kinesología es importante mantener el enfoque de tratar al paciente, y no limitarse a la enfermedad. Cada paciente es distinto y por ello hay adaptarse a él en el tratamiento. Una vez localizado el músculo que está debilitado hay que buscar, a través de la terapia, el punto del organismo que refuerza el músculo débil. Dicho punto no sólo nos va a ayudar a reforzar el músculo débil, sino que ayudará al terapeuta a dar con el origen del problema. A partir de aquí sólo queda reforzar ese punto con la terapia adecuada, constatando la recuperación en el refuerzo del músculo debilitado.

No te pierdas en las próximas semanas las nuevas entregas sobre Kinesiolgía en donde analizaremos los principios básicos de esta terapia.

Te contamos los secretos de esta técnica de masaje, que tiene sus orígenes en la medicina ayurvédica. El masaje hindú de cabeza, también llamado “Champú” se caracteriza por realizarse exclusivamente en la parte superior del cuerpo, abarcando la cabeza, cara, cuello, parte superior de la espalda, hombros y brazos.

No te pierdas detalle de esta técnica que hace las delicias de los clientes más exigentes.

El éxito del masaje hindú de cabeza radica especialmente en que es un masaje muy plancentero, pero además tiene múltiples beneficios: ayuda a superar el insomnio, es muy beneficioso para minimizar las migrañas y alivia tensiones.

Es importante saber escoger bien las esencias con las que nos apoyaremos para realizar el masaje. Se aconseja optar por aceite de lavanda, romero o manzanilla, que tiene propiedades refrescantes. Así mismo, es conveniente que el hilo musical sea relajante para acompañar el masaje y lograr su máximo efecto.

Para realizar este masaje, lo primero es calentar la zona. Por ello comenzaremos con un suave masaje por la zona de la clavícula, pecho y cuello.

Una vez caliente, comenzamos el masaje. La cabeza se ladea y se aplican suaves presiones en determinados puntos del hombro y cada una de las cervicales, incidiendo en las apófisis vertebrales. A estos puntos, la filosofía hindú los denomina “chacras” y son centros de energía.

Tras esta zona, subimos el masaje por el cuello para llegar a la cabeza, donde haremos hincapié en el occipital y el hueso temporal, que tiene una conexión directa con el sentido del equilibrio.

Una vez hayamos acabado con la cabeza, iremos hacia la cara donde con movimientos suaves nos centramos en la frente y la nariz, para acabar pulsando con los dedos los diferentes puntos de energía de las cejas. Una vez acabado el masaje hindú de cabeza es conveniente dejar reposar al cliente unos cinco minutos, con la música relajante, para que cobre efecto completo.

Sin duda, una técnica muy solicitada, ya que el cliente acaba la sesión sin tensiones y relajado. Si tienes oportunidad de añadir esta técnica a tu repertorio no lo dudes y hazlo.

¿Practicas este tipo de técnica de masaje? ¡Cuéntanos tu experiencia!

Curación, alivio y bienestar tanto corporal como espiritual. Descubre las propiedades de la combinación de piedras calientes y frías junto con el masaje y los aceites esenciales de diversas plantas; que constituyen esta técnica, tan milenaria como efectiva.

Te contamos todos los secretos de la terapia geotermal, indicada especialmente para combatir la retención de líquidos y la celulitis; así como para aliviar contracturas, dolor de espalda y cervicales.

Pero no acaba aquí. La acción sumamente relajante y anti-estrés de esta terapia hace que sea muy demandada para aliviar problemas de estrés o insomnio.

Aplicaciones

Como véis, es una técnica multiuso. Dependiendo de los aceites que utilicemos en la sesión obtendremos diferentes resultados:

• Para relajar se utiliza aceite de árbol de té, verbena, nerolí y mandarina.
• Si lo que queremos es equilibrar utilizaremos aceite de lavanda, ylang-ylang y almendra dulce
• Y si lo que buscamos es tonificar y estimular, el aceite esencial de limón, pachulí, eucalipto y menta piperita.

Técnica

Las piedras que se utilizan suelen ser de origen basálticas (volcánicas) pulidas y de diferentes tamaños. Este tipo de piedras, al ser ricas en hierro, mantienen la temperatura más tiempo. Las piedras pueden utilizarse de modo estático (presionando sobre puntos concretos) o dinámicamente (realizando maniobras de masaje en los puntos indicados)

Según la temperatura se obtiene un efecto distinto:

• Las piedras calientes incrementan el riego sanguineo y el metabolismo celular.
• Las piedras frías sin embargo originan vasoconstricción y liberan histamina que actúa sobre el dolor y los procesos inflamatorios.

Las piedras se enfrían con hielo o se calientan con una resistencia. Para realizar el tratamiento se disponen una serie de piedras planas de ambas temperaturas en la camilla y sobre ellas se coloca el paciente.

Luego se sitúan piedras a la temperatura indicada según el efecto deseado sobre el paciente y comenzaremos el masaje, que combina la presión de las manos con los movimientos realizados con las piedras.
Debido a la propia naturaleza del tratamiento, los resultados se perciben de forma notable a partir de la primera sesión, y además proporciona sensaciones tan agradables que el cliente sale muy satisfecho y ¡siempre vuelve! :-)

¿Ofreceis este tipo de masajes en vuestros centros? ¿Qué tal resultado os dan?

Surge una nueva tendencia que cada vez tiene más seguidoras: el masaje para embarazadas. Según afirman sus defensores, recibir este tipo de masaje es muy beneficioso en casos de embarazo normal.

Los masajes que se aplican, siempre tras la consulta con el médico de la embarazada y por profesionales con experiencia, combinan varias técnicas como la reflexología o la llamada técnica sueca. Cada vez hay más centros que ofrecen este tipo de masajes, nosotros hemos indagado para contarte sus ventajas.

La paciente para recibir estos masajes se tumba recostada sobre un lado, y para conseguir una mayor comodidad se han de utilizar unas almohadillas específicas que contribuyen a conseguir la postura idónea. Es importante que no se den boca arriba ya que a partir de la semana 22, a causa del peso del bebé, puede provocar presión en los vasos sanguíneos, reduciendo el riego.

Las mejores épocas para que las embarazadas reciban este tipo masaje son el segundo y el tercer trimestre. Durante el primer trimestre no es recomendable dados los tremendos cambios que sufre el cuerpo de la mujer.

Lo idóneo es programar masajes semanales durante el segundo trimestre y dos veces por semana o más durante el tercero
Las ventajas que proporciona el masaje en ambarazadas son muy amplias para la futura madre y el bebé:

• Ayuda a la embarazada a relajarse física y emocionalmente, contribuyendo a dormir y sentirse mejor.
• Contribuye a calmar la ansiedad y eliminar la depresión que puede darse durante este periodo.
• Ayuda a reducir la retención de líquidos y toxinas.
• Disminuye el riesgo de estrías y flacidez, ya que ayuda a mantener la elasticidad de la piel.
• Calma malestares musculares propios de este periodo.
• Estimula la circulación, con lo que por una parte se ayuda a mantener la presión apropiada y por otra consigue que lleguen más alimentos y oxígenos al feto.
• Como estimula el sistema glandular contribuye a estabilizar las hormonas.

Pero cuidado, estos masajes tienen sus contraindicaciones y es muy recomendable que la paciente consulte previamente con su médico.

¿Qué opinas? ¿Ofreces este tipo de masajes? ¿Crees que realmente genera beneficios para la embarazada o sólo estamos ante una tendencia más?