Tag Archives: salud

10 hábitos que engordan

1Cuando se nota que se ha aumentado de peso rápidamente se le echa la culpa a las calorías de los alimentos pero quizás haya otros factores o hábitos que están afectando a tu salud y que pueden estar haciendo que engordes sin que te des cuenta.

Lo bueno es que si se detectan estos malos hábitos, puedes combatirlos y acabar con ellos para notar como tu salud mejorará y conseguir bajar de peso ¿quieres conocer estos malos hábitos que engordan?

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Lo que dicen las uñas de tu salud

1Seguramente ya sabes que tu propio cuerpo suele ser el mejor mensajero a la hora de decirte si tienes alguna enfermedad de la que ni tu mismo te habrás dado cuenta.

Expresado en distintos síntomas, tu cuerpo a veces te puede avisar que vigiles ciertos aspectos. Y como no, las uñas también. Por ello, las uñas puede actuar como indicador de tu salud ¿quieres saber cómo?

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Qué es la astenia otoñal y cómo prevenirla

Astenia-OtoñalLas bajadas de temperatura, menos horas de sol, la lluvia… puede producir cambios en nuestro estado de ánimo traduciéndose en apatía, desgana o incluso cansancio y somnolencia.

Lo malo no es solo que afecta al estado de ánimo sino que puede hacerlo a nuestro organismo y a las defensas del mismo, afectando a la salud. ¿Por qué se produce esta astenia otoñal y cómo podemos prevenirla?

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Consejos para sobrellevar la alergia primaveral

alergiaLa primavera es sinónimo de buen tiempo, sol pero sobre todo de florecimiento. Es la estación donde los árboles echan flor llenado los campos y ciudades de colorido.

Pero esta imagen tiene su lado más difícil para las personas que sufren cada año alergia, sobre todo al polen. Cada vez son más las personas que sufren de alergia estacional. En principio no hay una solución que cure del todo los síntomas, pero si algunos consejos para sobrellevarla mejor.

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El mal hábito de morderse las uñas

morderse-las-uñasMorderse las uñas es uno de las mayores manías de muchas personas, tanto cuando están nerviosas o ya por costumbre.

El problema de este hábito, es cuando se convierte en esto, en hábito, como parte del día a día. Las consecuencias de morderse las uñas no son solo estéticas, sino también crea problemas en la salud. Analizamos las razones, consecuencias y soluciones para dejar de morderse las uñas.

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10 beneficios de la lecitina de soja

lecitinadesojaCada vez es más frecuente recurrir a ingredientes naturales para cuidar de nuestra salud. La naturaleza siempre ha sido nuestra aliada a la hora de sanear enfermedades o de prevenirlas.

En esta ocasión vamos a hablar de la lecitina de soja, una importante fuente de vitamina E y una variante de la lecitina, cada día más popular. Si quieres conocer 10 saludables beneficios, sigue leyendo este post.

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2015 el año de las Inbetweenies

modelos-inbetweeniesLa controversia de la delgadez a la que se está llegando en pasarelas y en modelos en general llena noticias y comentarios por la red. Defensores y detractores atacan o intentan defender un nuevo patrón alzando la voz y recordando que lo bello y sexy también puede estar en lo que llaman el extremo contrario, las denominadas plus size o tallas grandes.

La cuestión es que con este tema uno va de un extremo a otro, olvidándose de que entre medias hay personas que ni se califican como muy delgadas ni como tallas grandes. Por ello, el 2015 quiere ser el año de las inbetweenies. ¿Quieres saber a qué hace referencia este término?

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Beneficios y usos del propoleo

propoleoEl propoleo desde la antigüedad se ha usado sobre todo para la curación de heridas o lesiones, y los egipcios lo llegaron a usar como uno de los ingredientes para su técnica de embalsamiento.

Posteriormente, los estudios han avalado sus muchas propiedades entre las que se encuentran ser un eficaz antioxidante, antiinflamatorio, antibacteriano y antifúngico. Ahora en época de constipados y gripes también es muy recomendado, por lo que deberías conocerle un poco más.

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Conocer y prevenir el resfriado

resfriadoLos resfriados durante la época otoñal son muy frecuentes, la disminución de horas de sol o los cambios de temperatura facilitan contraer uno.

Conocer un poquito más lo qué es un resfriado y seguir unos sencillos pasos pueden evitar que sufras esta molesta enfermedad.

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