Tag Archives: salud

Beneficios del Omega 3

inseed backgroundEl Omega 3 es un tipo de grasa (de las buenas) que el propio organismo no puede crear, por lo que debe ser aportada mediante ciertos alimentos o con la ayuda de suplementos nutricionales.

Las grasas Omega 3 en el cuerpo se encuentran sobre todo en el cerebro y en el sistema nervioso. Por ello, al ingerir una dieta rica en omega 3, puedes tratar y prevenir problemas o enfermedades derivadas de estas zonas. Pero los beneficios del Omega 3 no se quedan aquí.

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Los beneficios del aloe vera

aloe-vera-y-sus-multiples-beneficiosLa aloe vera en la naturaleza se presenta como una planta de donde se puede aprovechar sus beneficios tanto para su consumo de forma interna o como cosmético en la piel de forma externa.

Sus beneficios son aprovechados a nivel médico como estético. De una forma natural y con un solo ingrediente conseguirás combatir muchos problemas. Si quieres averiguar todos sus beneficios, sigue leyendo.

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Beneficios de la jalea real

jalea realLa jalea real es un concentrado natural de vitaminas, minerales y otros elementos vitales para la salud humana siendo un perfecto reconstituyente y soporte energético.

Los beneficios de este ingredientes son numerosos y actúan con una mínima dosis diaria (entre 50 y 100 miligramos al día). La encontrarás en formato de ampollas y comprimidos para tomarlo cómodamente cuándo y dónde quieras.  sigue leyendo

Beneficios de la sauna

beneficios-saunaSeguro que alguna vez has oído hablar de las saunas e incluso, si has sido un afortunado, la has probado.

Muchos de los circuitos actuales termales de relajación las incluyen como parte del pack y también en muchos gimnasios puedes acceder a una. ¿Quieres saber por qué se localizan en estos sitios? A continuación te contaremos los beneficios de las saunas.

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Consejos para una vida saludable

vida-sanaVolviendo a la rutina y al día a día debemos cuidar de nuestro cuerpo con sencillos pasos para que no pasen factura las malas costumbres a tu salud. Aunque ahora no lo notemos, la acumulación de cansancio y malos hábitos se traduce en mal estar y enfermedades.

Si quieres evitar esto, te contamos unos sencillos consejos para tu rutina diaria que pueden prevenir pequeños sustos en tu salud, para que realices con más energías la actividad diaria y disfrutes mejor de tu tiempo libre.

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El cigarrillo electrónico: ¿algo más que una moda?

xxl_cigarrillo-electronico-e-volut-k500-pack-ahorro_199163Estamos asistiendo en estos últimos meses a la aparición por todas partes de tiendas de cigarrillos electrónicos, noticias relacionadas con este producto, etc.

Sin embargo, el cigarrillo electrónico no es nuevo: se patentó en China en 2003 y comenzó a comercializarse por todo el mundo alrededor de 2007, llegando a convencer entonces hasta a un 15% de los fumadores en países como Italia, Inglaterra o Estados Unidos.

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Comida y excesos en Navidad

comida-navidadSe aproximan fechas de fiestas, reuniones en familia y grandes comilonas. Aumentamos la cantidad de ingesta de alimentos comparado con el resto del año, lo que se traduce en a menudo en empachos y en coger esos “kilitos de más” que te propones bajar en año nuevo.

Pero no hace falta llegar a estos extremos para poder disfrutar de estos días y de las sabrosas comidas que se nos presentan. El cuerpo nos agradecerá que nos controlemos y te pasará factura después.

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El agua, fuente de salud y belleza

Más salud y belleza con el agua¿Cuál es tu marca de refresco favorita? Seguro que tienes una o varias. Pero, cuando tienes sed, un vaso de agua fresquita o del tiempo es lo mejor que podemos beber. El agua no sólo alivia nuestra sed sino que tiene muchos otros beneficios para nuestra salud y belleza. sigue leyendo