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Entrenamiento para personas con tendencia a engordar

El éxito de un entrenamiento se basa en que debe de ir adaptado a la perfección a las características físicas y psicológicas del sujeto al que va orientado. Las personas con el llamado biotipo mesomorfo, es decir, aquellas de constitución fuerte con clara tendencia a engordar, deben seguir un entrenamiento específico para observar resultados. Cuando [...]

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Rutinas de entrenamiento para personas delgadas

Las personas delgadas o con biotipo ectomorfo, pese a ser muchas veces la envidia de todos –comen y no engordan- en ocasiones sienten la necesidad de modelar su cuerpo, encontrándose con serias dificultades para ganar peso y definición. Las rutinas de entrenamiento que diseñemos para este tipo de biotipos deben tener unas características especiales. Te [...]

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