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Diez trucos para mejorar el metabolismo

Con el calor primaveral empezamos a llevar ropa más ligera: camisetas de mangas cortas, pantalones cortos y faldas. En esta época es cuando sentimos más cerca el verano y empezamos la temida ‘operación bikini’. Para que sea más fácil volver a la actividad deportiva y para ayudar a aumentar el ritmo de tu metabolismo, hoy [...]

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Mantenerse en forma en la oficina

La mayoría de las personas que trabajan en las oficinas pasan casi 8 horas diarias sentadas delante de un ordenador y la única actividad física que realizan es la de los dedos al teclear, levantar el teléfono y la de las piernas en el caso de que se vaya al despacho que está al lado. [...]

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