El viernes pasado, te recomendábamos realizar una dieta depurativa para perder peso. Otro de los propósitos más comunes del nuevo año es el de hacer ejercicio, fitness o apuntarse al gimnasio. Hoy, te damos una serie de consejos para que este objetivo tan saludable se mantenga para siempre.
Quedan pocos días para que Madonna inaugure su primer gimnasio. Será el próximo 29 de noviembre en Ciudad de México y claro, la expectación crece cada minuto. Según leemos en esta noticia, la reina del pop asistirá a dicha inauguración de su cadena Hard Candy Fitness.
Mira qué bueno este tour virtual. Es un ejemplo de cómo podemos mostrar nuestro gimnasio (o nuestra peluquería, centro de estética, spa …) a nuestros potenciales clientes. ¿O preferís imágenes reales?
Estamos ya a finales de octubre y muchos habréis retomado la sana y recomendable práctica de ir al gimnasio. Otros estaréis pensando en razones para dejarlo. “No tengo tiempo”, “Mejor lo dejo para más adelante”, “Es demasiado esfuerzo”. Pues, ahora tienes un apoyo con Xculpture, la red social deportiva que te ayuda a ir al [...]
El público femenino en los gimnasios es cada vez más importante. Sin embargo, existen ciertos frenos que hacen que las mujeres no acudan al gimnasio. El ritmo de vida, la edad o incluso motivos psicológicos hacen que para las mujeres españolas acudir al gimnasio siga teniendo sus peros. Ennumeramos los frenos de las mujeres a [...]
Llega el año nuevo y, después de las fiestas, los nuevos y buenos propósitos de cada año vuelven. Dejar de fumar, comenzar una dieta o ir al gimnasio son tres de los propósitos estrella que cada año muchos dejan a medias. A partir de esta semana muchos de los gimnasios sufren un aluvión de nuevos [...]
En estas fechas, a principios de septiembre, muchos son los que acuden al gimnasio para volver a retomar la rutina de todos los años. Otros llegan por primera vez, tras unas vacaciones de excesos, como un buen propósito de cara al nuevo curso. En uno u otro caso, la vuelta al gimnasio es óptima para [...]
Todos tenemos claro que la rutina de entrenamiento debe de adaptarse perfectamente a las necesidades y la fisionomía de cada persona. Ningún cuerpo es igual, ninguna persona es igual y, sobre todo, los objetivos y motivaciones varían según cada uno. Por eso, la importancia de adaptar bien la rutina de entrenamiento es vital. Todo profesional [...]
Coaching ¿te suena? Pues es una metodología para el desarrollo personal que está haciendo furor en muchas áreas de negocio… y que ahora llega hasta el fitness con un nuevo concepto: el coaching deportivo. Te contamos en qué consiste esta nueva metodología… y dónde acudir para obtener más formación si te interesa aplicarla en tu [...]
Tener unas nalgas firmes y bien formadas es uno de los objetivos principales de muchos de los usuarios de los gimnasios, con lo que los ejercicios para glúteos suelen ser una preocupación común tanto para ellas como para ellos. Por supuesto que, como en todo, la forma del glúteo depende en gran parte de la [...]