¿Ideas para San Valentín? Ya queda poco para el 14 de febrero y seguro que tienes unas cuantas para compartir con tu pareja. Pero hemos encontrado una realmente novedosa. Si te queda cerca de casa, ya tienes una posibilidad más. Y si no, puede que un hotel o restaurante de tu zona organice alguna actividad [...]
Quedan pocos días para que Madonna inaugure su primer gimnasio. Será el próximo 29 de noviembre en Ciudad de México y claro, la expectación crece cada minuto. Según leemos en esta noticia, la reina del pop asistirá a dicha inauguración de su cadena Hard Candy Fitness.
Estamos ya a finales de octubre y muchos habréis retomado la sana y recomendable práctica de ir al gimnasio. Otros estaréis pensando en razones para dejarlo. “No tengo tiempo”, “Mejor lo dejo para más adelante”, “Es demasiado esfuerzo”. Pues, ahora tienes un apoyo con Xculpture, la red social deportiva que te ayuda a ir al [...]
Las caderas son un punto del cuerpo difícil de adelgazar una vez que se ha cogido peso. Mantener una alimentación sana, someterse a masajes y utilizar cremas reductoras es de gran ayuda, pero para que nuestros esfuerzos no sean en vano es necesario hacer ejercicio. Para adelgazar, los ejercicios más adecuados son la carrera, la [...]
La primavera está cada vez más cerca, y con ella el calor y las ganas de dejar por fin en el armario los pesados abrigos invernales: empezaremos a estrenar camisetas de mangas corta y – por qué no – de tirantes. Preparando el tipo para el verano nos fijamos en vientre, cadera y piernas, pero [...]
Llega el año nuevo y, después de las fiestas, los nuevos y buenos propósitos de cada año vuelven. Dejar de fumar, comenzar una dieta o ir al gimnasio son tres de los propósitos estrella que cada año muchos dejan a medias. A partir de esta semana muchos de los gimnasios sufren un aluvión de nuevos [...]
En época de frío los resfriados son un factor a tener muy en cuenta. Hacer deporte en el invierno es muy recomendable, pero siempre teniendo en cuenta ciertas precauciones para evitar los resfriados. Toma buena nota de los puntos que hay que tener en cuenta al hacer deporte en invierno para evitar resfriarse, tanto en [...]
Se acercan las navidades y las temidas comilonas que a quién más o a quién menos acaban tentando, con resultados por lo general catastróficos para la línea y un par de quilos de más para la cuesta de enero. Un buen plan para afrontar estas fiestas y evitar engordar en navidad es hacer una terapia [...]
El step es una de las herramientas más polifacéticas y eficaces de fitness. Es una herramienta muy útil, sí… pero a veces puede resultar un poco aburrido ¿no creeis? Algo así debió pensar Sandra Bonacina, la inventora del T-bow: una alternativa al step para las clases de fitness que últimamente pisa fuerte en nuestros gimnasios. [...]
Al parecer, la empresa japonesa Miyata ha desarrollado unas zapatillas especialmente diseñadas para ayudarnos a perder peso. Afirman que calzándonos estos zapatos para adelgazar … (que por lo demás parecen un modelo algo anticuadillo de los ’80) perderemos peso a cada paso que damos. El invento se llama muscletrainer y ya está haciendo furor en [...]