La masoterapia es un conjunto de técnicas que utiliza el masaje con fines terapéuticos. Se manipulan los tejidos del cuerpo para mejorar la circulación sanguínea, beneficiando los sistemas muscular, esquelético, linfático y nervioso, además del circulatorio. Su uso se remonta a la medicina tradicional de los antiguos chinos, persas, egipcios y griegos, y actualmente es [...]
Esta semana te presentamos otra técnica para reducir el estrés: el humor. El buen humor genera mayor productividad y disminuye el estrés.
La semana pasada introducimos una nueva sección dedicada a las técnicas para reducir el estrés; hoy la inauguramos tratando de la abrazoterapia. Queremos subrayar que el orden de presentación de las distintas técnicas sigue una colocación puramente alfabética: en ningún caso queremos expresar la superioridad de una técnica sobre otra. Aunque sea difícil creerlo en [...]
En el mundo moderno, con el ritmo de vida acelerado e inestable que llevamos, a menudo no tenemos tiempo para disfrutar de pequeños grandes momentos como un atardecer con nuestra pareja o jugar con nuestros hijos. El estrés ha demostrado ser una enfermedad de nuestros tiempos, y como tal es importante combatirla e intentar minimizar [...]
El estrés es la enfermedad por definición del siglo XXI en nuestro mundo. Todos padecemos en mayor o menor medida estrés por nuestro día a día, pero hay que tener cuidado con él para que no se convierta en patológico, ya que llegado a ese punto puede llevarnos a padecer otro tipo de enfermedades. En [...]
El estrés es, sin duda, el mal mayor del hombre moderno. Prácticamente todos, en mayor o menor medida, hemos sufrido estrés por culpa del ritmo de vida que llevamos actualmente. Pero el estrés, además de un malestar psicológico, muchas veces se traduce en dolor muscular. Por culpa del estrés, de hecho, nuestras consultas se llenan [...]