Tag Archives: ejercicios para glúteos

A cada zona su ejercicio

Woman Lifting DumbbellsSe aproximan cenas, comidas y demás eventos navideños con compañeros, amigos o familia.

No queremos que te prives de ningún capricho pero tampoco debes descuidar la silueta. Quizás lo aplaces para los “propósitos de año nuevo” o hayas pensado comenzar ya para que luego no te cueste tanto. Decidas lo que decidas, lo importante es que te sientas bien con tu cuerpo.

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Ejercicios de aquagym

ejercicios aquagymHace unas semanas presentamos los beneficios para el cuerpo y las ventajas de practicar el aquagym tanto en verano para refrescarse cómo en invierno para hacer movimiento sin estar a la intemperie.

Después de la introducción general que supuso el otro artículo, te proponemos hoy unos ejercicios de aquagym.

Prueba tú sola las técnicas del aquagym antes de apuntarte a un curso, y descubre en primera persona los beneficios para tu físico. ¡Anímate y prueba!

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Ejercicios para glúteos

gluteoTener unas nalgas firmes y bien formadas es uno de los objetivos principales de muchos de los usuarios de los gimnasios, con lo que los ejercicios para glúteos suelen ser una preocupación común tanto para ellas como para ellos.

Por supuesto que, como en todo, la forma del glúteo depende en gran parte de la genética, pero con la dieta y el ejercicio se puede conseguir moldear su forma y tamaño. Te contamos las claves para conseguirlo. sigue leyendo