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Deportes de verano

Deportes hay unos cuantos y en verano llegan los deportes al aire libre, los de aventura, los que se practican en grupo, los más entretenidos y los refrescantes. Repasamos algunos de ellos y te animamos a apuntarte a cursos de iniciación o a practicarlos junto a tus familiares y amigos. ¡A divertirse!

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¡Haz ejercicio ya!

El viernes pasado, te recomendábamos realizar una dieta depurativa para perder peso. Otro de los propósitos más comunes del nuevo año es el de hacer ejercicio, fitness o apuntarse al gimnasio. Hoy, te damos una serie de consejos para que este objetivo tan saludable se mantenga para siempre.

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