Deportes hay unos cuantos y en verano llegan los deportes al aire libre, los de aventura, los que se practican en grupo, los más entretenidos y los refrescantes. Repasamos algunos de ellos y te animamos a apuntarte a cursos de iniciación o a practicarlos junto a tus familiares y amigos. ¡A divertirse!
El buen tiempo sigue presente. Incluso, en muchas ciudades, disfrutamos de un radiante sol y bastante calor. Gracias a este clima, salimos a pasear, a tomar algo en compañía de amigos o a hacer deporte. Y, claro, las nuevas ideas afloran. La práctica del fitness al aire libre vuelve con fuerza. Y, lo mejor, es [...]
Es habitual en estas fechas ver como los gimnasios reciben a nuevos miembros. Personas de todas las edades deseamos hacer en pocas semanas lo que no hemos hecho en meses. Todo es posible aunque con un buen asesoramiento y con constancia. Pero, ¿qué es mejor? ¿Apuntarse a un gimnasio o montárselo en casa? Te ayudamos [...]
En época de frío los resfriados son un factor a tener muy en cuenta. Hacer deporte en el invierno es muy recomendable, pero siempre teniendo en cuenta ciertas precauciones para evitar los resfriados. Toma buena nota de los puntos que hay que tener en cuenta al hacer deporte en invierno para evitar resfriarse, tanto en [...]
A pesar de lo que pueda parecer, los orígenes del masaje deportivo no son precisamente recientes, ya que datan de la época griega y romana. En el período romano, los gladiadores recibían masajes antes y después de sus encarnizadas luchas. Asimismo, con la aparición de la olimpiada, los griegos perfeccionaron las técnicas ya existentes y [...]