Se van a cumplir 3 semanas desde que comenzó 2012. Y, durante las fiestas navideñas, seguro que cometiste algún exceso. Son fechas en las que las comilonas abundan y habitualmente las terminamos con unos cuantos kilos de más. Si has comenzado una dieta o estás decidiendo qué hacer con esos kilos que te sobran, te queremos dar [...]
La esperanza de vida es cada vez mayor. Por eso, el gran objetivo de muchas personas es retrasar el envejecimiento. ¿Qué haces para ello? Además de recibir tratamientos de estética o utilizar artículos de belleza, ¿qué alimentos ingieres? ¿Nos recomiendas algún alimento? En este video, un resumen muy gráfico de lo que se aconseja.
¿Cómo cuidarse en verano? Si queremos mantener el esfuerzo hecho en invierno, tendremos que cuidar nuestra dieta con sencillos trucos. Sigue los siguientes consejos y te aseguramos que tu salud lo agradecerá. Y además, ganarás en belleza.
2, 3 y hasta 4 kilos pueden ganar algunas personas durante las fiestas navideñas. Comidas y cenas repletas de ingredientes sabrosos, dulces y salados para todos los gustos. ¿Qué hacer en estas fiestas para prevenir que los kilos aumenten con facilidad? A continuación, algunas pistas.
¿Qué le das a tu cuerpo? ¿Lo que comes influye en tu belleza exterior? Pues, así parece. Y es que al mismo tiempo que nos ponemos bellos y bellas en una peluquería o en un salón de estética, los expertos recomiendan tener un cuidado exquisito con la alimentación. “Si tu dieta es deficiente o desequilibrada, [...]
Con el año nuevo y tras los excesos de las fiestas, uno de los propósitos más repetidos es hacer dieta. Tener un peso adecuado, además de hacernos sentir mejor nos permitirá mejorar nuestra calidad de vida y nuestra salud. Ya sea para perder lo que hayamos podido ganar estas fiestas o para perder esos kilos [...]
Se acercan las navidades y las temidas comilonas que a quién más o a quién menos acaban tentando, con resultados por lo general catastróficos para la línea y un par de quilos de más para la cuesta de enero. Un buen plan para afrontar estas fiestas y evitar engordar en navidad es hacer una terapia [...]
Pues parece que sí, y cada vez más. El progreso ha dejado atrás a la España de la cocina sana y la dieta mediterránea, que ya es cosa del pasado. La realidad es que hoy por hoy ya el 15% de los españoles es obeso y el 37% está por encima de su peso apropiado. [...]
Conseguir un cuerpo perfecto y perder esos kilos de más es una preocupación extendida hoy en día, tanto en hombres como mujeres. Para conseguir el cuerpo perfecto, lo fundamental es encontrar un plan de dieta y ejercicios eficaz y equilibrado, que nos permita alcanzar nuestro objetivo, a ser posible sin que nos cueste la alegría. [...]