El trabajo aeróbico puede ser de gran utilidad en colectivos de la tercera e incluso cuarta edad. Es un trabajo que además de saludable para la persona que lo realiza, es muy gratificante para el profesional, ya que los resultados y la experiencia es muy enriquecedora. Te contamos cómo se trabaja el aerobic en la [...]
El aerobic es, desde los años 80 una de las disciplinas del fitness más populares. Es divertido y un ejercicio muy completo y efectivo, por lo que ha ganado adeptos a lo largo del tiempo. El único talón de Aquiles de este tipo de ejercicio es el impacto al que somete a nuestras articulaciones. Por [...]
Se acerca Magic Fitness 2009, una convención de Aeróbic, Fitness y Actividades Acuáticas… algo diferente a lo que estamos acostumbrados. No es una convención convencional: durante unos días se dan cita en un resort de vacaciones los profesionales españoles del fitness para compartir conocimientos… y también experiencias.