Esta semana te presentamos otra técnica para reducir el estrés: el humor.
El buen humor genera mayor productividad y disminuye el estrés.
El humor es uno de los recursos motivadores por excelencia que, además de ser una vía de escape para la tensión, favorece la creatividad y aumenta ganas de trabajar.
Los especialistas coinciden en que el sentido del humor se trata de tener una actitud positiva ante la vida: ver las cosas desde una perspectiva que ayude a encontrar soluciones más creativas.
El humor debe ser considerado como un coadyuvante del bienestar, del mejoramiento de la organización y de la persona en sí.
El humor conlleva la solución de conflictos, resistencia a la excesiva carga de estrés y establece una comunidad más fluida; es una excelente medicina para reducir la tensión, la ansiedad y la depresión.
¡Prueba tú también a reducir el estrés con el humor!
Un Comentario
Yo pienso que tengo strés, tengo 48 años, se me retro la mestruación a los 40 años, pero era algo raro cuando me iba de vacaciones me venia.
A veces me siento menos que los demás ando todo el día trabajando,
a veces me duele todo el cuerpo y no descanso bien.