Fieles a nuestro compromiso vamos añadiendo contenidos a nuestra pequeña sección de trucos naturales, para que cuides tu piel y tu cuerpo gracias a sencillas recetas que puedes elaborar perfectamente en casa.
Hoy hablaremos de los beneficios del aguacate. ¡No te lo pierdas!
El aguacate, también llamado palta, es el fruto de la Persea Americana. Los beneficios que aporta a nuestro cuerpo son muchísimos, pero los principales son su alto valor nutritivo y sus propiedades antioxidantes.
Gracias a los numerosos beneficios del aguacate, este fruto es muy utilizado en cosmética natural sobre todo para prevenir y curar los trastornos de la piel.
Propiedades del aguacate
Entre las cualidades distinguidas del aguacate están las antioxidantes: el aguacate es un aliado para la disminución del colesterol en la sangre gracias a su alto contenido en aceites vegetales insaturados.
Otro beneficio del aguacate deriva de su alto contenido de vitamina E, gracias al cual ayuda en la prevención de enfermedades cardiovasculares y degenerativas.
Usos del aguacate
En cosmética natural el aguacate es utilizado en muchas recetas de belleza para el cuidado de la piel: es un ingrediente excelente para preparar mascarillas para las arrugas y las estrías.
Dependiendo de los ingredientes con los que se mezcle, puede ser utilizado también como acné, eczemas, dermatitis, psoriasis y quemaduras.
Los beneficios del aguacate no se limitan a los tratamientos para la piel, sino se extienden también a los tratamientos del cabello: los mejores resultados se dan en el cuidado del cabello seco.
El aguacate debe su gran poder nutritivo al alto contenido en agua, potasio y magnesio; éstos lo convierten en un alimento perfecto para las personas que practican deportes o actividades físicas intensas.
Recetas caseras con aguacate
Dependiendo de los ingredientes que se le añadan, las mascarillas caseras de aguacate se utilizan para el cuidado del cabello o de la piel.
- Mascarilla de aguacate para todo tipo de piel, menos con acné.
Para preparar la mascarilla tritura la pulpa de ¼ de aguacate, añádele una cucharadita de aceite de oliva ligero o de almendra y mezcla todo hasta obtener una masa sin grumos.
Aplica la mezcla sobre la piel limpia evitando el área de los ojos y de los labios y déjala actuar durante 15 minutos, luego rocía la cara con agua para removerla.
Con esta mascarilla obtendrás una piel suave y sedosa desde el primer uso. - Mascarilla de aguacate para pieles mixtas.
Los ingredientes son la pulpa del aguacate y una yema de huevo. Tritura la carne del aguacate y luego bátela con la yema hasta conseguir una crema homogénea.
Aplica la crema sobre la piel de tu rostro, previamente limpiada, durante media hora y luego lávala con agua tibia.
Gracias a esta mascarilla notarás la piel fresca u suavizada. - Mascarilla de aguacate para todas las edades.
Para preparar esta mascarilla necesitas la carne de un aguacate maduro, una clara de huevo, un cucharadita de zumo de limón, leche y agua. Mezcla los ingredientes hasta que formen una sustancia consistente y uniforme.
Aplica la mascarilla en la cara y el cuello, evitando el contorno de los ojos y déjala actuar durante 15 minutos. Para limpiarte utiliza una mezcla compuesta por dos partes de leche y cuatro partes agua. A la hora de secarte date pequeños golpecitos en la cara y luego aplica tu tónico e hidratante habitual.
Los beneficios de esta mascarilla son para todo tipo de piel, pero especialmente para las grasas o mixtas. - Mascarilla de aguacate humectante.
Para preparar esta mascarilla junta la carne del aguacate, un plátano, miel y dos cucharadas de crema humectante. Cuando obtengas una mezcla homogénea aplícala en rostro y cuello y déjala actuar durante 20 minutos.
Para retirarla utiliza agua tibia.
Con esta mascarilla nutrirás y humectarás tu piel, dejándola estpléndida.
Mejora la salud de tu piel gracias a los beneficios del aguacate.