El estrés es, sin duda, el mal mayor del hombre moderno. Prácticamente todos, en mayor o menor medida, hemos sufrido estrés por culpa del ritmo de vida que llevamos actualmente.
Pero el estrés, además de un malestar psicológico, muchas veces se traduce en dolor muscular. Por culpa del estrés, de hecho, nuestras consultas se llenan de pacientes con contracturas musculares, dolores lumbares, pinzamientos… ¿Quieres saber por qué ocurre esto? ¿Cuál es la relación entre el estrés y el dolor muscular? Te lo contamos.
En principio, el estrés no es malo. Forma parte de todos los seres vivos y por supuesto del ser humano desde siempre y gracias a él hemos podido sobrevivir los seres humanos en un ambiente hostil. El estrés tal y cómo funcionaba en nuestros orígenes es un mecanismo que sirve para prepararse a luchar o huír del peligro. Incluso hoy en día en una circunstancia de peligro vital sería el responsable de que tuviéramos la reacción que podría salvarnos la vida.
Sin embargo el problema actual surge porque generamos estrés ante situaciones mucho más complejas que antaño, que no requieren ni lucha ni huída por nuestra parte. El trabajo, deudas o presión social son circunstancias que nos generan estrés y frente a las cuales nuestro cuerpo por lo tanto nos preparan para una situación de lucha o huída… que no se da.
Pese a no haber lucha ni huída nuestro cerebro ya han mandado la orden para que nuestro cuerpo se inunde de hormonas que nos preparen para el peligro. Estas hormonas aumentan nuestro tono muscular, nos dan mas oxígeno y en definitiva nos preparan para afrontar la amenaza. Al no darse dicha amenaza nuestro cuerpo se queda con la tensión, ya que no la utiliza para luchar ni para huír; y esta tensión se va a traducir en un dolor muscular. Desde luego, un buen masaje va a ayudarnos a quitar estrés y a aliviar el dolor muscular que provoca.
Un Comentario
hola queria comentarte un pequeño problema que tengo en mi espalda me gustaria tener un citio donde hagan terapia de economico reabilitacion o si hay cremas de masaje aparte de las que utilizado que el medico me recomienda gracias