El ser humano siempre ha sentido debilidad por cuidarse. Quizá por eso, a lo largo de los años, ha ideado una multitud de formas de tomar baños, según sus objetivos o necesidades. Así, tenemos baños relajantes, estimulantes, curativos…
Acompáñanos a través de este paseo por las características y propiedades de algunos de los tipos de baños más populares hoy en día en nuestros spas y balnearios.
Baño turco o Hamman
Se compone de varias salas de calor húmedo con temperaturas de 45º, 55º y 70º. La combinación de calor y humedad del vapor equilibran el sistema nervioso y relajan los músculos. Está contraindicado para personas con problemas cardiacos o hipertensión.
Baños de hidromasaje
Los Jets de las bañeras hidromasaje tonifican los músculos con su masaje, mejorando el flujo sanguíneo y proporcionando elasticidad a la piel. Actualmente la oferta de baños de hidromasaje es enorme.
Baños de burbujas o Jacuzzi
Una variedad de los baños de hidromasaje, en el que las burbujas de aire se alían con el agua a presión para producir un masaje intenso. Estimula la piel, el tejido conjuntivo, las terminaciones nerviosas y los músculos; consiguiendo una relajación del cuerpo y un estado de bienestar. Activa la circulación y proporciona vitalidad a la piel.
Flotación
El baño de flotación consiste en introducirse en un tanque totalmente cerrado e insonorizado, con agua a temperatura corporal pero fuertemente salinizada con objeto de conseguir que el cuerpo flote. La sensación de ingravidez que se crea en ese ambiente, similar a la del útero materno, produce una relajación profunda y una desconexión temporal plena.
Aquafloting
Esta terapia consigue un estado de relajación completa, combinando movimientos armónicos del agua y proporcionando una fuerte sensación de ligereza. El cuerpo se coloca boca arriba en una piscina de agua templada ayudado por unos flotadores. El terapeuta combina movimientos ondulantes, estiramientos y relajación.
Watsu
Consiste en aplicar masajes Siatsu dentro de una piscina de agua termal. El terapeuta sostiene al paciente con unos flotadores y masajea los puntos de tensión muscular, mientras el agua templada aumenta la sensibilidad de los tejidos y favorece la circulación.
Pediluvios
Son baños específicos para pies y parte de las piernas. Se activan las terminaciones nerviosas de los pies al pasear sobre piedras terapéuticas, combinadas con chorros de agua a presión diferentes, que combinados proporcionan un masaje que activa la circulación y provoca una fuerte sensación de bienestar.
Como ves, los tipos de baño son múltiples. Es decisión tuya cuál o cuáles de ellos se adaptan mejor a los objetivos de tu spa, balneario o centro wellness.
No te pierdas el otro artículo de esta serie:
Tipos de baños II: temperatura y esencias