Hacemos un repaso por las técnicas Ayurvédicas para cuidar la piel y el cuerpo. Para recuperar el equilibrio de los doshas, en el Ayurveda se utilizan los cuidados cosméticos combinados con la dieta, el masaje, la meditación y cambios en el estilo de vida.
Aunque la cosmética ayurvédica es sólo una parte del cuidado integral del organismo que propone el Ayurveda, para obtener resultados óptimos hay que elegir con cuidado los tratamientos que vamos a aplicar. Te contamos cómo elegirlos.
No te pierdas las entradas anteriores de esta serie:
Ayurveda II: los problemas cosméticos
Ayurveda I: Principios básicos
La cosmética ayurvédica propone cosméticos más naturales que los convencionales, sin colorantes, perfumes o sustancias sintéticas. La selección de los ingredientes se adecua a la piel a la que se van a aplicar, con objeto de equilibrar el exceso de dosha que haya provocado la alteración cutánea.
Éstos son los ingredientes cosméticos adecuados para cada dosha.
Vata (piel seca)
Aceites esenciales pesados que den calor: con cardamomo, menta verde, limón, jengibre, jazmin, azafran…
Aceite portador de oliva, almendra, aguacate, cacahuete o ricino.
Aceites vegetales como el de jengibre, consuelda, albahaca.
Pitta (piel sensible)
Aceites esenciales pesados y referestantes: con comino, hierbabuena, manzanilla, rosa blanca, sándalo, ciliantro…
Aceite portador de coco, girasol, almendra, nuez de albaricoque u oliva.
Aceites vegetales de regaliz, hinojo, hierbabuena, azafrán, NET.
Capa (piel grasa)
Aceites esenciales ligeros, secos y que den calor: alcanfor, tomillo, pimienta negra, pachuli, romero, salvia, tomillo, eucalipto.
Aceite portador de maiz, mostaza, semilla de uva, almendra o canela.
Aceites vegetales de romero, salvia o neem.
¿Has probado estas técnicas? ¿Qué tal resultado te han dado? ¡Cuéntanos!