No sólo de cosméticos vive el cabello, también hay que cuidarlo desde dentro. Está claro que la nutrición es muy importante para lucir un pelo perfecto… y aunque actualmente hay muchos complementos que nos ayudan a conseguir esos nutrientes que el cabello necesita, también hay que conocer cómo obtnerlos de modo natural.
Como profesionales conocemos infinidad de cosméticos para obtener un cabello bonito, nutrirlo y domarlo. Pero si una clienta se queja de su cabello quebradizo, además de buscar el producto que la ayude a fortalecerlo, debemos echar un vistazo a su dieta.
Aquí van cuatro elementos nutritivos para el cabello que no pueden faltar en la dieta para sacar todo el partido posible a la melena, toma buena nota:
Hidratación
Es fundamental mantener la hidratación para poder lucir un pelo sano y bonito. Se deben beber 8 vasos de agua por día para tener un cabello saludable.
Calcio
El calcio es necesario para el cabello. La mejor manera de cumplir con el calcio que se necesita, es consumiendo productos lácteos, así como hortalizas de hojas verdes.
Proteínas
El cabello está formado de proteínas, y una deficiencia de éstas puede producir una pérdida del color. Ante este déficit, además, el cabello debilita y se vuelve quebradizo y propenso a la rotura. Es muy recomendable incorporaración de proteínas magras como la carne vacuna, pollo y pescado entre otras.
Ácidos grasos Omega3
Este tipo de ácidos grasos es muy beneficiosos para la salud del cuero cabelludo. El déficit de ésta grasa saludable en nuestra alimentación puede producir tener el pelo quebradizo y finalmente, pérdida de cabello. Se recomienda comer pescado, nueces, almendras y grasas vegetales como el aceite de oliva , entre otros.´
Recuerda que una clienta satisfecha, siempre vuelve. Si además de cortar, peinar y teñir ofrecemos un servicio extra de asesoramiento, con pequeños detalles como este, podemos fidelizar una clientela que desde luego será la clave de nuestro éxito.
¿Qué opinas? ¿Ofreces este u otro tipo de consejos como servicio adicional a tus clientas? ¡Cuentanos!
3 Comentarios
Vamos, a mí me parce que en realidad es “comer de todo”…no veo nada de especial en el artículo. Quizá nos podrían decir algo más concreto, o lo que se debe evitar´, no s´´e
Pues a mí me ha parecido muy interesante! Siempre he pensando en cuidar mi pelo y no se me ocurría cómo. Ahora tengo unas pequeñas pautas de cómo empezar.
A mi me parece muy interesante hacer incapié en las proteinas. Muchas veces las mujeres se “olvidan” de comer las suficientes proteinas y no se dan cuenta de que esas proteinas son la clave para que su cabello luzca espléndido